A vízi jég meghízza-e a blogot
A forró nyári hónapokban a vizes jég nagyon népszerű. Amellett, hogy frissítő, ez a kis csoda valóban annyira kellemes a szájban, hogy nagyon könnyű lesz rabja lenni.
Mivel azonban cukor alapú, akkor nem hízik meg? Ha igen, meg lehet-e enni, miközben vigyázunk az alakunkra? Minden további nélkül keressük meg a választ ezekre a kérdésekre.
Kerülendő kalóriák diéta alatt
Bár könnyebb, mint a fagylalt, a vizes jég még mindig magas kalóriatartalmú. Valóban, 100 g ebből az élelmiszerből legfeljebb 79 kcal lehet, ami 1,5-szer kapzsibb, mint a Twix híres csokoládéja.
Az összetevők megnézésével gyorsan megértjük az okát. A vizes jég elsősorban cukorból készül. Ezért káros az egészségére és elősegíti a zsírok telítettségét. Összetételéhez általában kis mennyiségű gyümölcsöt adnak az illathoz (citrom, dinnye, banán, narancslé, málna, grenadin) habárvannak még eredeti csokoládé alapú receptek, Nutella, Narancsvirág, rózsa vagy koksz. A súlygyarapodás elkerülése érdekében, miközben továbbra is fogyasztja ezt az édességet, a megoldás az lenne, ha saját maga készítené el az összetevők ellenőrzését.
Házi vizes fagylalt recept
Nagyon könnyű elkészíteni saját vizes fagylaltot, és ezáltal garantálja a "bio" fogyasztását. Az előkészítés még gyorsabb lenne, ha rendelkezésére állna egy Thermomix.
Hozzávalók
- 1/2l vizet
- 80 g könnyű cukor
- 150 g eper
Az elkészítéshez:
- Tegye a vizet és a könnyű cukrot a Thermomix-be, és állítsa 100 ° C-ra a 3. sebességgel
- Öntsük a kapott szirupot egy másik tálba
- Mossuk meg az epret. A szirup hozzáadása előtt öntse őket a Thermomix tálba. Keverjen mindent 30 másodpercig a 8. sebességen
- Öntsük a keveréket csövekbe kúpok készítéséhez
- Fogyasztás előtt tegyen 1 órát fagyasztóba.
Alapvetően a vizes fagylalt kövérít, mivel gazdag cukorban. Az étrend alatt történő további fogyasztás kulcsa az, hogy elkészíti saját receptjét, egyszerűen lefelé felülvizsgálva az összetevőket. Jó étvágyat !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.