1m57 56kg-ra

ez a jelenlegi súlyom. Nem tűnik soknak, de ha a zsírról van szó, ez nem egy szép látvány. Szeretném elérni a 47 kg-ot, de kiegyensúlyozott étrendet követve. Ön szerint ez lehetséges? Nem akarom, hogy egy nap sárgarépát kell enni ahhoz, hogy elérjem ezt a súlyt. Gondolod, hogy december 27-e előtt eljutok oda, vagy túl gyors?
Köszönöm

1m57

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Kikou neked
csak te tudhatod, hogy milyen étrend van a megfelelő.
A magam részéről július óta betartom a stoppert, és a legkisebb erőfeszítés nélkül majdnem 5 kg-ot fogytam !
Mindenféle diétát kipróbáltam (ouet ouet, csillagdiéta, Sonia Dubois diéta.)
gyere nézd meg Cloclo bejegyzését a krónikus táplálkozásról, és ne habozz, kérdezz, a lányok nagyon kedvesek !

1,57m korábban 55 kiló!
Április közepe óta diétázom és ma 44,2 kilót nyomok!

szóval a válaszom és igen fogyhatsz
Ha akarsz, adhatok néhány tippet, az étrendem "házi", így lehet, hogy tökéletlen, de folyamatosan változatos menük kialakításában haladok és a lehető legkiegyensúlyozottabb vagyok (másrészt vegetáriánus vagyok.)

ne habozzon felhívni, nagy örömmel fog szolgálni!

1,57m korábban 55 kiló!
Április közepe óta diétázom és ma 44,2 kilót nyomok!

szóval a válaszom és igen fogyhatsz
Ha akarsz, adhatok néhány tippet, az étrendem "házi", így lehet, hogy tökéletlen, de folyamatosan változatos menük kialakításában haladok és a lehető legkiegyensúlyozottabb vagyok (másrészt vegetáriánus vagyok.)

ne habozzon felhívni, nagy örömmel fog szolgálni!

Érdekelne
Szerintem nagyon jó, nem szeretnék ilyen alacsonyra menni, de hé. Azt hittem, soha nem fogom tudni, hogyan kell 50 kg alá esni, és Ön bizonyítja, hogy ez lehetséges. Csak remélem, hogy étrendje kiegyensúlyozott, mert nem akarom elölről kezdeni.
Sokat sportolok, remélem, hogy ez nem fogja lassítani a fogyásomat, mert mindig azt mondták nekem, hogy az izom súlya nagyobb, mint a zsír (de hát, ez is kevesebb helyet foglal)
Köszönöm

1m54 56 kg-ra
Valóban nem tűnik hatalmasnak, de elég ahhoz, hogy rosszul érezd magad. Ez egyébként az én esetem.