1m60 60 kiló! 6 font veszíteni! Aki követ engem Fogyjon 3-7 kilót - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Sziasztok.
Bemutatkozom:
Én vagyok Nesse 23 éves 1m60 60 kiló.
Célom, hogy 6 kilót fogyjak, hogy visszanyerjem korábbi 54 kilós súlyomat.
Egy balesetet követően egy ideig képtelen voltam megmozgatni a kis fenekemet, ami 6 unokkal többet keresett az unalom és a stressz miatt rágcsálok miatt.
Az orvosom azt tanácsolta, hogy egészségesen táplálkozzak, és a lábadozásomhoz mérten minél többet tegyek egy kis "sétát" és "úszást".
Nem fogok külön diétát folytatni, csak hogy napi 1200 kcal-ra korlátozódjak.

követ

Tehát itt vagyok a fórumon, abban a reményben, hogy találok egy diétás barátot, aki motivál.

Így MOTIVÁLJON MINKET.

Senkit nem motivál.