2 1 paleo kávé recept egész reggelig tart
A kávé szerelmeseinek kétféle módot kínálok a reggeli ital szublimálására, miközben elköltenek valamit csendes reggel, a gyomorban lévő éhség nélkül.
Kérsz egy kis paleo kávét ?
Biztosan többször olvasott vagy hallott arról, hogy reggelente jól reggelizik, és nem hagyja éhen. Most már tudod, hogy ha megteszed paleo diéta, könnyen kihagyhat egy étkezést ismétlődő jelleggel, anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét. Tehát nagyon jól megspórolhatja a reggeli kávét, és nem ehet mást. De az alábbi receptekkel megadja a testét minden előnye, amit megérdemel.
A kókuszdió olyan gyümölcs, amely 90% -ban telített zsírsavakat tartalmaz (ne félj, új vagy a paleo számára, kövér a barátod). Ezen zsírsavak 50% -a laurinsav, antimikrobiális, ugyanaz, ami kb Az anyatej 5% -a. Közepes láncú zsírsavösszetétele teszi előnyben részesített üzemanyag a test és különösen az agy, amelynek hatásait Alzheimer-kórban szenvedőknél kimutatták.
Ehhez a paleo kávé recepthez használtam kókuszolaj. Az utasításokért légy óvatos, nagyon finom, gondosan kövesd ! 250 ml-es csésze kávéhoz öntsön 1 evőkanál (a.c.) kókuszolajat. Készen van .
Nem csak a kókuszdiót kellemes illat a kávéd (ha nyilvánvalóan szereted a kókuszdiót), de a kókusz telített zsírsavai ezen kívül csökkentik az éhségedet azzal, hogy minden energiára, amire szüksége van reggelre.
A kókuszdió nagyszerű a zsírvesztéshez, de az egészségre is.