2 100% -ban Ro-ban készült okostelefon-alkalmazás átalakítja az életmódot
Két nagy esemény történt a héten. Az elején meghirdették a Gólya alkalmazást, amely napi rendszerességgel figyeli a női hormonális variációkat. Tegnap pedig végre megkaptuk a hétfői hivatalos elindítással kapcsolatos híreket, az országunk első jóléti alkalmazását, konkrét megoldásokkal az életmód átalakítására. Több részletem van az Ön számára.
Ha 5-10 évvel ezelőtt nem láttuk az okostelefonos alkalmazások értelmét az életünkben, akkor most 180 fokkal elfordult a kerék. Ami jó, főleg azoknak a kaotikus menetrendű embereknek, mint én, akik számára a telefonra nyomott ikon rendbe hozhatja az életünket, nem általános értelemben, hanem különösen szólva. Nagyon gyakran függök az alkalmazásoktól - emlékeztetnek arra, hogy néhány napja nem futottam a parkban, hogy nem vettem fel fehérjét az étrendembe, hogy fényvédőt kell felvennem, hogy peteérésem lesz stb.
Ne gondold, hogy annyira szétszórt vagyok, hogy nem tudok lépést tartani a napi tevékenységemmel, de ha kicsi virtuális segédeszközökhöz tudok fordulni, miért ne tennéd ezt? Oktatási és monitoring alkalmazások nem változik tényleges tapasztalatokká, tehát nem mintha teljesen "beköltöznél" a 2.0 világba. A mai technológia rendkívül Fejlett, szimulálva a hasznos naptár a tested számára. Ez egy kis tapasztalat, emlékeztető, amely alapja a kép ereje. Lássuk be, könnyebb telefonon kitölteni az adatokat és onnan elolvasni a pontos információkat, mint órákon át naplózni naplót vagy kutatni az interneten.
Jó hír a héten, hogy Románia előrelépést mutat e tekintetben. Az alkalmazás tavalyi indítása után UV-javításom a La Roche-Posay-től, az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól való távol tartásra hivatott, ez további 2 remény "segédeszközt" jelent: Gólya és a hétfői alkalmazás.
Gólya, a hormonális eltéréseket figyelő alkalmazás
A menstruációs ciklus során a nők fizikai és érzelmi állapotát befolyásolja az ösztrogén és a progeszteron hormonszintje, amely serkenti a szerotonin, az endorfinok és a kortizol szekrécióját. A menstruációs ciklus első része - follikuláris fázis - szinonimája az ösztrogén, a szerotonin és az endorfinok megnövekedett szintjének, tehát "boldog" fázis. Peteérés után, in luteális fázis, csökkenti az ösztrogén szintjét, de növeli a kortizol és a progeszteron szintjét, ami a hangulatra és a fizikai.
Nagyjából ennyi orvosi elmélet, az összefoglaló változatban a leírt információkat napok szerint és az alkalmazásban Gólya. A személyes adatok kezdeti megadásával, például az utolsó menstruáció kezdő dátumával és a ciklus időtartamával, személyre szabott információk és napi ajánlások olyan tevékenységekről, ideális táplálkozásról vagy olyan termékekről, amelyek segíthetnek túljutni a hónap bizonyos szakaszaiban rejlő kellemetlenségeken.
Alapvetően a Gólya úgy viselkedik, mint a digitális naptár az átélt hormonális variációk gondos figyelemmel kísérése érdekében, ráadásul ez a támogatás típusú naptár ha babát szeretnél, mert a megadott személyes adatok nyomán meg van jelölve az a nap, amikor el kell kezdened az ovulációs tesztet (hogy megtudd, melyek a legtermékenyebb napok a fogantatásra).
3-4 napja töltöttem le, és összehasonlítottam egy ilyen típusú alkalmazással, amely már volt a telefonomon, Flo App. Valójában a kezelőfelület nem egyformán magas szinten van, a Gólya menüje kissé korlátozottabb és egyszerűbb. A Flo alkalmazásban számos betekintést talál, amelyeket bőrgyógyászok és más szakemberek írtak, magyarázatokat és tudományos eseményeket, tanulmányokat stb., A testreszabott naptáron túl. Ez vonzhatja Önt abban, ahogyan megtalálja az ilyen részleteket. Másképp, Gólya ideális alkalmazás az életedben.
Alkalmazás Gólya mindkettő számára ingyenesen elérhető iOS, valamint a Android.
A hétfői alkalmazás, az alkalmazás, amely segít az egészséges életmódban
Hányszor gondolt már arra, hogy elmegy a táplálkozási szakemberhez, hogy "megtisztítsa" az étrendjét, és különféle okokból nem jött el, hogy "céloknak" nevezze őket? Vagy hányszor gondolt már arra, hogy otthonában kényelmesen gyakorolja a jógát, de hagyja magát bántani, mert "nem hajthatja végre a mozdulatokat, mint egy könyv"? Az alkalmazás megválaszolja ezeket és még sok más kérdést hétfő. Ez az első eszköz jólét hazánkból, amely konkrét megoldásokkal jár radikális életmód-átalakítás.
hétfő több programot tartalmaz a írott és vizuális tartalom, 4 szakemberből és edzőből áll: Sorina Fredholm - A tiszta étkezési terv, Andreea Raicu - Az egyensúlyi terv, Anca Bucur - Helyesen egyél. Vonat bölcs terve és Joseph Hadad - A hosszú élettartam terve. Ezen támadási tervek mindegyike függ a kitűzött céloktól és az igényektől (a fiók létrehozását követően). Ezután mindegyik a hányadik alapján történik táplálkozási terv (előre meghatározott menükkel a teljes 35 napos kúrára), hányadikával együtt képzési terv.
Az alkalmazás inspiráló üzeneteket, edzők tanácsát, videotartalmat kínál inspirációként, vagy ötleteket kínál az életmód javításához és a közérzet előidézéséhez.
"A hétfői ötlet egy olyan igényből indult ki, amelyet a román piacon azonosítottunk, az egészséges életmódra neveléstől az iparág legjobb szakemberei által kínált konkrét megoldásokig. Azt akarjuk, hogy ez a termék hozzáadott értéket teremtsen, de inspiráljon is, főleg, hogy hétfőn általában negatív a vélemény, amelyet meg akarunk változtatni. A hétfő erős kezdetekről, motivációról és pozitív gondolatokról szól, arról szól, hogy megtegyük az első lépéseket a harmonikus élet felé "- jelentette ki Mikael Fredholm, a hétfő alapítója.
Összehasonlítottam egy másik, a telefonomon lévő alkalmazással ( Runtastic - futáshoz -, My Fitness Pal - fizikai tevékenységekhez, egészséges étrenddel kombinálva - és Kendall Jenner hivatalos app - amely tippeket, trükköket tartalmaz a híres modelltől az ideális kilogrammszám fenntartásához, az intelligens sporthoz és a diétához), és ismerje el ezt hétfő számomra teljesnek és kompaktnak tűnik, elsősorban azért, mert ugyanazon a helyen és ugyanabban a programban hozza el azokat a létfontosságú elemeket, amelyeket az egészséges életmódhoz figyelembe kell vennie. Alapvetően ugyanabban az alkalmazásban van mindegyik (táplálkozás, sport, mentális és fizikai egyensúly), így nincs szükség több ilyen eszköz telepítésére és lépést tartani mindegyikkel. Hétfő nemcsak remekül igazodik a nemzetközi trendekhez, a kezelőfelülettől a menüig még fantasztikus lehetősége van arra, hogy a eszköz az életedben.
Ezenkívül a wellness és a jólét területén nagy tapasztalattal rendelkező emberek fejlesztették ki: Michael Fredholm, aki a World Class Romania vezérigazgatója volt, fitneszszakértő, Sorina Fredholm, Egészségügyi edző és jógaoktató, az Integratív Táplálkozási és Jóga Szövetség Intézetének nemzetközi tanúsításával és Vlad Bușilă, a Capital Partners alapítója és befektető.
A hétfői alkalmazás ingyenesen letölthető innen: Alkalmazásbolt és A Google Play, és minden csomag külön megvásárolható, az Ön preferenciáitól és igényeitől függően, az áron 79 lej.
* A következő időszakban mindkettőt részletesebben tesztelem, és hamarosan előállok frissítéseket erre az anyagra, úgyhogy maradj velünk!