Spirulina az étrendben fogyás; Spino
Spirulina az étrendben fogyás
Kezdjük azzal, hogy eloszlatjuk azt a mítoszt, miszerint van egy varázslat a fogyáshoz. Ne gondold, hogy egy teáskanál spirulina után Kate Moss vagy Brad Pitt lesz. Ha lenne egy varázslatos recept a fogyáshoz, mindannyian tudnánk.
Éppen ellenkezőleg, tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott étrend, az anyagcsere-stimuláció és a fizikai aktivitás pozitívan hozzájárulhatnak a fogyókúrás étrendhez. A spirulina képes ezekre a tényezőkre hatni, de nem, a spirulina önmagában nem csökkenti a plusz kilókat. Rendkívüli táplálkozási tulajdonságainak köszönhetően a spirulina a TERMÉSZETES BAROMETER szerepét tölti be a fogyókúrás étrendben.
Spirulina, természetes barométer
Nagyon alacsony kalóriatartalmú spirulina stimulálja az anyagcserét, azaz a zsírégetést, a leucin nevű aminosavnak köszönhetően. Ha tartózkodik bizonyos ételektől a fogyás érdekében, a spirulina segít egyensúlyban tartani a napi tápanyag-bevitelt. Így elkerülheti a fáradtság állapotát, amely bizonyos étrendeket jellemez, valamint a vitaminok és fehérjék esetleges hiányát.
Ezenkívül a spirulina krómot tartalmaz, amely segít szabályozni a kiválasztott inzulin szintjét, és korlátozza a vércukorszintet és annak zsír formájában történő felhalmozódását.
Nagyon alacsony kalóriatartalmú spirulina stimulálja az anyagcserét, azaz a zsírégetést, a leucin nevű aminosavnak köszönhetően. Ha tartózkodik bizonyos ételektől a fogyás érdekében, a spirulina segít egyensúlyban tartani a napi tápanyag-bevitelt. Így elkerülheti a fáradtság állapotát, amely bizonyos étrendeket jellemez, valamint a vitaminok és fehérjék esetleges hiányát.
Ezenkívül a spirulina krómot tartalmaz, amely segít szabályozni a kiválasztott inzulin szintjét, és korlátozza a vércukorszintet és annak zsír formájában történő felhalmozódását.
A spirulina mérsékli az étvágyat
A fogyókúra fő ellensége az étkezések közötti étkezés. De minél könnyebben asszimilálható és minőségi fehérjéket fogyaszt, annál gyorsabban érzi magát a jóllakottság érzése. Ezt az érzést bonyolult nevű, de kivételes tulajdonságokkal rendelkező aminosavak (a fehérje egy formája) továbbítják az agyba: fenilalanin és triptofán. Nem szükséges megjegyezni ezeket a neveket, csak ne feledje, hogy a spirulina félelmetes éhségelhárító elemeket tartalmaz 🙂
Emlékezünk tehát a spirulina előnyére: kevesebbet eszel, anélkül, hogy éhes lennél, és főleg anélkül, hogy táplálkozási hiányokat okoznál. És ez 100% -ban természetes!
Hogyan integrálható a spirulina az étrendbe?
Az éhségérzet spirulina segítségével történő optimális leküzdése érdekében 15-30 perccel étkezés előtt, éhgyomorra kell fogyasztani. A spirulina beépítése étkezési szokásaiba azt jelenti, hogy kiegyensúlyozott étrendet alakít ki, tápanyagokban gazdag.
Kalóriaégetés a spirulinán és a sporton keresztül
Javasoljuk a rendszeres sporttevékenységet: futás, úszás, ökölvívás ... nagyon jó lenne, ha mozogás nélkül is lefogyhatnál, nem? De hangsúlyozzuk azt a tényt, hogy sporttevékenység nélkül a spirulina nem hoz teljes megelégedést.
Tehát ne felejtse el a rendszeres testmozgást az étrendbe bevenni, lehetőleg a kardiót, a zsír hatékonyabb elégetése érdekében.
Meg tudnád mondani, milyen stílust használsz a webeden
webhely? Jól néz ki.
Szia Merle, köszönöm 🙂 Jupiter témát (wordpress) használunk, és a cikkeket az Elementor programmal írtuk.
Néhány termékünk
Choco Spirulina - Choco Pecan Maca 12 lej
Szeretne barátkozni a Spirulinával? A ropogósok lehetőséget adnak arra, hogy kakaóval próbálják ki, és tetszeni fog! 3 gramm Spirulinát más szuperélelmiszerekkel együtt, ropogós csokoládéban, tele vitaminokkal, antioxidánsokkal és fehérjékkel. Romániában készült.
Minden tabletta 35 gramm, amelyből 3 gramm spirulina, illetve az ajánlott napi adag.
Romániában készült
Choco Spirulina - Choco Afine Quinoa 12 lej
Szeretne barátkozni a Spirulinával? A ropogósok lehetőséget adnak arra, hogy kakaóval próbálják ki, és tetszeni fog! 3 gramm Spirulinát más szuperélelmiszerekkel együtt, ropogós csokoládéban, tele vitaminokkal, antioxidánsokkal és fehérjékkel. Romániában készült.
Minden tabletta 35 gramm, amelyből 3 gramm spirulina, illetve az ajánlott napi adag.
Romániában készült
Choco Spirulina - Kender Haver Lucuma 12 Lei
Szeretne barátkozni a Spirulinával? A ropogósok lehetőséget adnak arra, hogy kakaóval próbálják ki, és tetszeni fog! 3 gramm Spirulinát más szuperélelmiszerekkel együtt, ropogós csokoládéban, tele vitaminokkal, antioxidánsokkal és fehérjékkel. Romániában készült.
Minden tabletta 35 gramm, amelyből 3 gramm spirulina, illetve az ajánlott napi adag.
Romániában készült
Spirubox szabvány
99Lei (g) 145Lei (g) 195Lei (g)
Eredeti, egészséges és fenntartható ajándékötletet keres barátainak, alkalmazottainak vagy ügyfeleinek? Spiruboxunk az Ön számára készült !
Spirulina könyv recept
Évezredek óta fogyasztva ez a hihetetlen összetevő a konyhánkban meglehetősen ismeretlen és fel nem használt. Ez a könyv 3 részből áll: az első rész a spirulina előnyeinek megértésére összpontosít, hogyan választjuk és hogyan használjuk; a második rész 45 spirulina-alapú receptet kínál; Az utolsó rész gyakorlati útmutatót tartalmaz a spirulina otthoni előállításához. Lepje meg barátait és családját, és kezdjen el főzni a spirulinával!
Oldalak száma: 128/Nyelv: francia
Spirulina daráló
Az ikonikus spirulina daráló már elérhető! Hogy élvezhesse a spirulina előnyeit, most már otthon is használhatja ezt a darálót.
Könnyű és kényelmes megszórni a spirulina ropogós salátákat, leveseket, tésztákat vagy turmixokat. Ideális a spirulina ízének első megtapasztalására.
Daráló spirulina ropogóssal.
Szilárd szappan spirulinával - előrendelhető
A szappan finoman őrölt spirulina krumplival készül.
A spirulinában található antioxidáns szerek (A-, E-vitamin és fikocianin) mind az öregedés jelei (ráncok és finom vonalak), mind a pattanások ellen küzdenek.
Különösen száraz és érzékeny bőrre ajánlott, mivel a spirulina hidratálja és táplálja a bőrt.
Használható az arcon és a testen.
Méz spirulinával
Spirulina és méz antioxidáns fellendülésért.
A phycocyaninban gazdag spirulina segít csökkenteni az oxidatív stresszt és védi az immunrendszert.
Romániában készült.
Egy üveg 250 gramm élvezetet és jólétet tartalmaz.
Choco Spirulina - Klasszikus 12 lej
Szeretne barátkozni a Spirulinával? A ropogósok lehetőséget adnak arra, hogy kakaóval próbálják ki, és tetszeni fog! 3 gramm Spirulinát más szuperélelmiszerekkel együtt, ropogós csokoládéban, tele vitaminokkal, antioxidánsokkal és fehérjékkel. Romániában készült.
Minden tabletta 35 gramm, amelyből 3 gramm spirulina, illetve az ajánlott napi adag.
Romániában készült
Kalandor csomag
Ismeri a Crunchies-t, tetszik mindkét javaslat, és dilemmája van 😊 Az Adventurer csomag 2 zsákot és 100 grammot tartalmaz, egy-egy származási országhoz: Franciaországhoz és Burkina Fasóhoz.