2. Böjt utasítás és előkészítés
2. Böjt utasítás és előkészítés
Végső böjt útmutatóm a böjti hét előkészítéséhez, megkezdéséhez és lebonyolításához!
Tudnivalók és gondolkodási lehetőségek a böjt megkezdése előtt!
A sorozat 4 cikke a böjtről:
A megfelelő gondolkodásmód a böjthöz
Az első kérdés, amely akkor szól, amikor azt mondod, hogy böjtölsz: „Hogyan… ne egyél semmit? Nem vagy állandóan éhes? " Ez a kérdés többnyire olyan emberektől származik, akik még soha nem böjtöltek.
A böjt nem azt jelenti, hogy éheztetné magát!
Akik önként böjtölnek egy ideig, elhagyják a szilárd táplálékot, és energiaszükségletüket a test saját lerakódásaiból fedezik. A böjtölésre vonatkozó döntés gyakran történelemmel járó döntés.
A téma hébe-hóba felbukkant számomra, de az elmúlt fél évben intenzíven foglalkoztam méregtelenítő kúrákkal, vagyis mindenféle toxinok eltávolításával. Részt vettem két bélkongresszuson, számtalan könyvet olvastam, részt vettem webes szemináriumokon és automatikusan elkezdtem megváltoztatni az étrendemet, kevesebb kávét és bort inni.
Tisztázza magának az alábbi kérdéseket, előtt az egyik meghozza a döntést:
- Miért akarok böjtölni?
- Fogyni akarok, méregteleníteni, megszabadulni a függőségtől (cukor, kávé, alkohol, cigaretta)?
- Mennyire fontos számomra?
- Megéri-e nekem feladni a számomra kedvesé vált szokásokat?
- Méregteleníteni akarok!
Miután ezek a kérdések megoldódtak és meghozták a döntést, fontos, szellemileg és fizikailag készüljön fel rá. A legjobb az egészben egy héttel előre, de legalább két-három napig, pl. Hogy folyamatosan azt mondják: "Méregteleníteni akarok, Méregteleníteni akarok, Méregteleníteni akarok ...".
Nagyon hasznos az is, ha a Célkép + a Céltudat minden érzékeddel nak nek tisztázza:
- Hogy érzem magam utána?
- Hogy nézek ki?
- Hogyan érzi a bőröm?
- Mennyi energia áll rendelkezésemre?
Hasznos lehet, ha jegyzeteket vagy utólagos üzeneteket hagy a hűtőszekrényen, a bevásárlókosárban, a pénztárcában, az éjjeliszekrényen, hogy előzetesen tudatában legyen minden csábításnak és szokásnak.
Böjt könnyű verziók a kezdéshez?
Jobb lehet a témát könnyű verzióval megközelíteni. Nem kell kezdeni egy héttel, 10 nappal vagy három héttel. Semmi sem szól az ellen, hogy először kipróbálja a működését, és ennek megfelelően lerövidítse vagy meghosszabbítsa.
Vagy előbb kezdhet vele szakaszosan gyors. Ennek a sorozatnak az első cikkében, a Böjt mint az egészség erősítése és az ifjúság szökőkútja már részletesen megvitattam az „autofágia” előnyeit: a testünk sejtjeinek lebontását és újrahasznosítási folyamatát. Az autofágia az éhezéssel vált ki, és masszív sejtmegújító és -fiatalító hatása van sejtjeinkre.
A szakaszos böjt megvalósításáról és a böjt utasításairól többet megtudhat a következő cikkeim egyikében.
Már el is kezdheti vele, pl. Kihagyhatja a reggelit és/vagy a vacsorát ... vagy a sok apró falat között, hogy egyáltalán kijusson az inzulin hullámvasútból.
Az előkészítés és a megkönnyebbülés napja
A nagyböjt kezdetének megkönnyítése érdekében van értelme nemcsak a fejét, hanem a testét is behangolni. A test lassan felkészülhet arra, hogy hamarosan kevesebb energiával boldoguljon.
Könnyebben képes megbirkózni bizonyos „megvonási tünetekkel”, például fejfájással, amelyek gyakran akkor fordulnak elő, amikor a kávéivók hirtelen abbahagyják a kávé használatát, vagy már befejezték velük, amikor a tényleges böjt megkezdődik.
Ehhez nincs szükség nehézkes tervre, elegendő néhány dolgot 1-2 héttel előre megfontolni:
- az addiktív anyagok teste, mint a kávé, az alkohol, a zsíros ételek, a cigaretta, a magasan feldolgozott ételek és a mesterséges aromák is elválasztott gyerek,
- nehezen emészthető ételek, mint a hús, sajt, sült ételek, zsíros ételek, hüvelyesek elkerül és ehessen inkább párolt gyümölcsöt + zöldséget vagy zöldséglevest,
- egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget:
Különösen, ha még nem étkezik ennyire egészségesen, érdemes a böjt előtt feltölteni a létfontosságú és ásványi anyagokat, hogy a test a böjt idején visszahullhasson rájuk.
Például több hét alatt és több szakaszban készültem rá, anélkül, hogy tudatosan követtem volna egy tervet. Az egész meglehetősen intuitív + könnyű volt:
- Kávé: Mivel az elmúlt években már korlátoztam a kávéfogyasztásomat, és általában csak egy-két csészét iszom naponta, néhány nappal a kezdés előtt felhagytam a kávéval. Legrosszabb elvárásaim nem valósultak meg. Sem fejfájásom, sem nagy étvágyam nem volt a kávé után.
- Bőséges + zsíros étel és pohár borom este: Szeretem a zsíros ételeket ... vajat, tejszínt, húst ... és szeretek este jól érezni magam egy pohár bor mellett a kanapén vagy nyáron a kertben. Itt is számítottam rá, hogy rossz lesz, de ez a probléma az én esetemben sem merült fel.
- Automatikusan több frissen facsart zöldséglevet szerettem volna (tavasszal mindig van ilyen!) Pl. Cékla, sárgarépa, zeller, alma, narancs, gyömbér ..., párolt zöldség ...
- Igyon CDL-t (klór-dioxid-oldat): Mivel a télen töltött hosszú betegségem miatt mindennap megittam liter liter CDL-jemet vízzel és sportitalként, máris felkészültem erről az oldalról.
Ha új vagy itt, még soha nem hallottál a CDL-ről, és most arra gondolsz, hogy „Klór? ? - Nem mérgező? ”:
A klór-dioxid oldat sem klór, sem klór fehérítő. Körülbelül annyi köze van a klórhoz, mint a víz hidrogénhez vagy az ózon oxigénhez.
A klór-dioxid orvosi-műszaki termék, (Még) nem gyógyszer, jóváhagyott gyógyszer vagy étrend-kiegészítő. Többek között arra használják, hogy ivóvizünket sterilissé tegyék, de a vér sterilizálására is.
A legtöbb egyedi tulajdonsággal rendelkezik (anearob módon működik) Baktériumok, vírusok, gombák és sok parazita nak nek oxidálódik és így ártalmatlan nak nek csináld. A velünk szimbiotikusan élő (aerob) baktériumok (pl. A „jó bélbaktériumok”) sértetlenek maradnak, mert az évezredek során alkalmazkodtak oxigén alapú életmódunkhoz.
Továbbá a klór-dioxid hatalmas mennyiségű oxigént juttat a vérbe, amely mitokondriumunk számára energiatermelés céljából rendelkezésre áll.
Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a klór-dioxid felbecsülhetetlen segítséget nyújt minden méregtelenítő kúrában és méregtelenítő intézkedésben!
Fontos megjegyzés a személyes felelősségről:
A CDL egy erős méregtelenítő!
Nagyon jól ismerem a testemet! én lenne CDL Nem böjt közben használjuk, C protokoll nélkül legalább 2-3 hétig kitiltották Andreas L. Kalcker Egészség - Gyógyíthatatlan című könyvéből alkalmazott birtokolni!
Nagy gondot fordítottam arra is, hogy kijussak a szövetből megfelelő intézkedésekkel toxinokat váltott ki (Zeolit, algák, psyllium héjak, gyógyító föld) megkötni és elterelni, bőségesen inni valamint létfontosságú Sók és ásványi anyagok hozzáadásához. (Az alábbiakban többet is megtudhat ezekről a lehetőségekről!)
Aki méregtelenítő kúrákkal és méregtelenítéssel kezd foglalkozni, annak tisztában kell lennie azzal, hogy fokozódik Mérgezés és pszichológiai és fizikai jellegű krízisek kialakulhat: mindenféle fájdalom, energiahiány, depresszió, migrén, allergiás tünetek, bőrproblémák, rossz lehelet csak néhány!
Az előző életmódtól és stressztől függően ezek nagyon súlyosak lehetnek!
Vessen egy pillantást az Andreas Kalckerrel készített interjúmra, és olvassa el a blog cikkét Klór-dioxid és MMS: csodaszer vagy méreg? ha többet szeretne megtudni az MMS/CDL-ről és azok alkalmazási területeiről, de az erről szóló vitatott vitáról is.
Cikkemben Készítse el saját klór-dioxid-oldat CDL-jét, megtalálja a címeimet, és megmutatom, hogyan készítek saját klór-dioxid-oldatot az összes alkalmazáshoz Andreas Kalcker „Egészség tilos - gyógyíthatatlan volt tegnap” című könyvéből.