JDM dátum hajdina energia golyók

Vessen egy pillantást erre a cikkre

Hozam: 16 gombóc

Hozzávalók

• ¾ csésze kimagozott datolya
• 1,5 csésze forrásban lévő víz
• 2 evőkanál. 1 evőkanál narancslé
• 2 evőkanál. egy asztal mézet
• ¼ tsp. só
• 1,5 csésze hajdina pehely
• ¼ csésze chia mag
• 6 c. 1 evőkanál kakaópor, cukormentes
• 2 evőkanál. repceolaj

Készítmény

1. Helyezze a datolyákat egy hőálló tálba, és öntsön forrásban lévő vízzel. Hagyja állni körülbelül 15 percig.
2. Csepegtesse le a dátumokat, és tegye vissza a nagy tálba. Hozzáadjuk a narancslevet, és villával megtörjük. Adjunk hozzá mézet és sót. Jól összekeverni. Hozzáadjuk a hajdina pehelyt, a chia magot, a kakaót és a repceolajat. Addig keverjük, amíg a készítmény jól megnedvesedik.
3. Nedves kézzel formálja a készítményt golyókká (egyszerre kb. 30 ml [2 evőkanál]). Hűtőszekrényben 1 órán át. A golyók akár 1 hétig is eltarthatók a hűtőszekrényben.

---