2 darált steak étkezéshez, Dukan alapanyagok és főzési tippek - Receptek és fórum

Feladva: 2011.05.05., 10:28

alapanyagok

Kíváncsi voltam, hogy megengedett-e nekem 2 sovány darált marhahúst enni egy PP étkezéshez, mert kezdem megszokni, és kíváncsi vagyok, nem túl sok-e. Mit gondolsz ?

christelle974

Feladva: 2011.05.05., 10:52

szia, soha nem eszel túl sok fehérjét ebben a diétában lol, úgy gondolom, hogy mellesleg nagyon gyakran csinálhatom, amikor nincs más kéznél. Jó étrend neked, és milyen nagy veszteség mondja ezt !

grosseloute

Feladva: 2011.05.02., 11:09

Nem, nincs gond 2 darált steak fogyasztásával 1 étkezés során, éppen ellenkezőleg, minél több fehérjét fogyaszt, annál többet fogysz (különösen kompenzálj sok ivással).

Még tojást is teszek rá !

nagyon szép kezdés,

Feladva: 2011.05.05., 11:22

köszönöm lányok, mert nem szabad túl sok tojást enni, mert ettől szárnyal a rossz koleszterolom! legyen óvatos, mert ez veled is megtörténhet! általában nem több, mint 3 tojás hetente (mondja el orvosomnak a koleszterinszintemet).

köszönöm a fogyást szép, csak egy dolog azt mondani, hogy "NEM GYŐZELEM ÁLDOZAT NÉLKÜL", így nincs eltérés, kivéve egyszer, amikor 3 csepp majort mertem beletenni a tonhalamba. lehetőség, hogy máshová akarjam, és mindenekelőtt egy gyönyörű profi lencsét magam előtt, ami tovább tart! és akkor nincs hűtőmben vagy szekrényemben csábító étel

Sok szerencsét lányok !

Felhasználó35638

Feladva: 2011.05.05., 11:36

igen, koleszterinszintem is van, és nyilván rossz, ezért korlátozott vagyok.

Azt hittem, hogy heti 2, így annál jobb, de megpróbálok 2-re korlátozni magam

bizonyos esetekben eldobom a sárgáját, hogy a süteményem jó legyen, színe hiányzik, de hé, ez még mindig jó, és az egészségre is szolgál, a sárgája nélküli dukan kenyér mellett szuper jó, tömörebb

és igen, minél több fehérjét fogyasztunk, annál több energiára van szüksége a szervezetnek az emésztéshez, ezért nagyobb veszteség, de még mindig drága

Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen

Felhasználó14994

Feladva: 2011.05.05., 11:43

Helló, két darált steaket ehet ugyanazon étkezéskor, mivel a diéta kedvére való .

Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen

johannalili

Feladva: 2011.05.05., 13:28

Ehet 1 kg darált steaket és 1 kg tenger gyümölcseit ugyanabban az étkezésben, ha akarja! A megengedett 100 étel korlátlan!

Feladva: 2011.05.05., 13:33

Tegnap az 5. támadásnapom alkalmával ettem 350 g darált steaket (5%) és kb. 300 g kockára vágott pulykaszeletet és 500 g-mal kevesebb meglepetést a skálán, így nem volt gond az apróra vágott steaknek!