2 fázisú étrend (hibás másolat)
azonnal készen áll a szállításra | Szállítás: kb. 1-3 munkanap
- Cikkszám.: 9783742308337M
- EAN: 9783742308337
- Szerző: Cruise, Jorge
- Kiadó: riva
- Tárgy típus: Puha fedél
- Nyelv: német
- Kiadás: 2019. április 17
- Méretek (cm): 19,0 x 24,0 cm
- Oldalszám: kb. 256
Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent és sok más híresség bízik tapasztalatában és tudásában. Jorge Cruise a világ egyik leghíresebb és legsikeresebb fitnesz edzője. A 2 fázisú étrenddel olyan súlycsökkentő koncepciót dolgozott ki, amely szakaszos böjtön alapul és nem éhezik. A nap két táplálkozási szakaszra oszlik: A vörös fázisban a tényleges böjt fázisban olyan különleges italok és ételek fogyaszthatók, amelyek sem szénhidrátot, sem fehérjét nem tartalmaznak, és nem növelik az inzulinszintet. A kék fázisban az emberek rendesen étkeznek. A kiegyensúlyozott ételek serkentik az anyagcserét és felgyorsítják a zsírégetést. Rövid napi 8 perces edzés aktiválja azokat a hormonokat, amelyek megolvasztják a hasi zsírt. A 4 hetes táplálkozási terv támogatja a megvalósítást - garantált a hosszú távon is tartó gyors fogyás!