2 féle banánfagylalt 2 összetevőből - Myprotein Blog
Ez a 2 összetevőből álló fagylalt tökéletes alacsony zsírtartalmú snack a vacsora utáni édes vágy kielégítésére.
Megpróbálsz ellenállni a vágyakozásnak, amely a fagyasztott élelmiszer-folyosóra hívja a szupermarketben? Ha egyáltalán nem olyan, mint mi, függetlenül az időjárástól, akkor mindig ehetett fagylaltot. Mindig a fejedben van, miután befejezted a tökéletes cseresznye masszázst.
Nos, most nem kell alkudnia magával, és nem kell attól tartania, hogy egy kis vagyont költenek egy 500 ml-es tubusra. Ehhez csak néhány érett banánra és egy csésze választott Impact tejsavófehérjére van szükség. Ez tényleg ilyen egyszerű.
Édes, fehérjével töltött snack azonnal készen.
összetevők
- 3 érett banán
- 1 csésze Impact Whey Protein (vanília)
- 3 érett banán
- 1 csésze Impact Whey Protein (csokoládé)
1) Először vágja le a banánját, és tegye biztonságos fagyasztóba, hogy legalább 4 órán át lefagyjon.
2) Ezután tegye a fagyasztott banándarabokat egy turmixgépbe egy csésze Impact Whey fehérjével. Keverje simára - előfordulhat, hogy a keverékéhez egy kis tejre van szüksége.
3) Öntsön sütőedénybe vagy fagyasztásra alkalmas edénybe, és fagyassza le újra néhány órára, vagy azonnal élvezheti, ha nem bánja a puha és olvadó fagylaltját.
2 féle banánfagylalt 2 hozzávalóból
Táplálkozási értékek
Tálalandó mennyiség
Kalória - 227kcal - 18 kalória zsírból
* A napi értékek százalékos aránya egy 2000 kalóriatartalmú étrenden alapul
Lauren Dawes
Író és szakértő
Lauren az angol irodalomból végzett délről. Mindig is szerette az úszást, és felfedezte az utóbbi években a súlyzós edzés előnyeit, és rengeteg hely áll rendelkezésre a heti jógaórák fejlesztésére.
Hétvégén általában főz vagy eszik valamilyen villásreggelit, és élvezi a szobatársaival felfedezett új hálózatokat - főleg, hogy nem követi a megszokott szokásokat, és mindenfélét főz. Azonban határozottan hisz abban, hogy egyensúlyban legyen a só és a gin.
Tudjon meg többet Lauren tapasztalatairól itt.