2 hétig tartó diéta
ma reggel elkezdtem az ital és a leves diétát.
Teljes két hétig akarok bírni, csak ivással és híg levesekkel. Víz, tej, gyümölcslevek, hígított levesek egész darabok nélkül megengedettek. A joghurtok fogyasztása stb.
Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Ki tette ezt korábban?
Kíváncsi vagyok, hogy tudom-e tartani. És mi több, akár jót tesz a súlyomnak. Az alacsony szénhidráttartalmú diétával 2,5 hétig óriási 2-2,5 kilót fogytam. Most körülbelül 3 kiló hiányzik a célhoz. Megálltam, mert szinte minden tartalmaz szénhidrátot, és még a burgonya is tilos. És én szeretem őt.
Van még valakinek értékes tippje nekem?
Örülök minden támogatásnak.
Nem azt akarom mondani, hogy rossz, csak jó
Csatlakoznom kell (akarok) Frankhez és Ullihoz. Diétaváltást tanulunk itt. Mindezek a diéták túlsúlyossá tettek. Fogyjon 5 kg-ot pillanatok alatt, majd ismét 10-et nyerjen, nem köszönöm. Remélem, hogy a fogyás egészségesebb módját választja
de nem támogat az oldalamon. Csatlakozom a többiekhez ott. Egyél egészséges és kiegyensúlyozott, és egyél jól. Az, hogy mire készül, pillanatok alatt bukdácsolhat valamit, de pillanatok alatt visszaszerezheti.
itt van egy rövid link Aiqumból:
fogyjon az AIQUM-on
Be kell vallanom, hogy Aiqum előtt csináltam ilyen ivókúrát. És igen - a napokban lefogytam egy kis súlyt. De ahogy már a linkben is írtam, valamikor olyan óhajtott az étvágyam valami kiadós, valami harapnivaló iránt, aztán mindennek vége volt. Másnap pedig senki sem tudott elmozdítani az italokhoz és a levesekhez - csak elegem lett. Utána "rendesen" ettem - és pillanatok alatt a fogyott 2 kilóm és egy harmadom volt a kamat .
Tudom, hogy nagyon jól hangzik - rövid idő alatt rengeteg font leadása. De mint mondtam, valamikor újra normálisan fogsz enni - és a test mindent visszakap, amit hiányolt.
Nem gondolja, hogy jobb lenne, ha csak ivás és leves helyett minden nap megehetne egy banánt? Vagy krumplit? Vagy egy darab halat vagy baromfit? Hagyjon egy kis darab csokoládét megolvadni a szájában? Egy szelet kenyér baromfikolbásszal vagy sajttal és paradicsommal? Tényleg el akar menni ennyi szép étel nélkül 2 hétig, majd újra hízni? Személy szerint hiányozna a kontyom reggelire .
Ennek ellenére: egész nap ihat, leveseket is ehet - kérem, kérem, maradjon az ajánlottnál 1200 kalória naponta - különben tényleg visszafelé megy!
De ha mindenesetre végig kellene menned rajta (mindenki megteheti és teheti, amit akar), és remélhetőleg még mindig itt vagy ez idő után, akkor körülbelül 6 hét múlva érdekelne egy jelentés, bárhogy is alakul.
Amikor elolvastam a soraidat, csak rájövök, hogy itt nem értetted meg az elvet.
Ahogy Frank már írja. Bővebben itt olvashat.
Csak 14 napot veszítesz.
ha gyorsként akarja megtenni az időközök között. Ja jó. de nem fogyásként. ez nem hoz semmit. hidd el nekünk!
itt kellene megváltoztatnia étrendjét, ha valóban HOSSZÚ TÁVÚ alatt szeretne fogyni.
olvassa át itt még egyszer, és szerezzen SMART-ot.
úgyhogy inkább magammal viszem ! egyél meg anélkül, hogy bármit is feladnál!
Tehát jobb, ha így próbálod ki !
Olyan, mintha a Mercedes Benzhez mennénk vásárolni egy Skodát (semmi a Skoda vezetőivel szemben).
Kérjük, térjen észhez, és ne szar
ma reggel elkezdtem az ital és a leves diétát.
Teljes 2 hetet akarok bírni csak ivással és híg levesekkel. Víz, tej, gyümölcslevek, hígított levesek egész darabok nélkül megengedettek. A joghurtok fogyasztása stb.
Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Ki tette ezt korábban?
én!
És lefogytam, holla az erdőtündér - úgy néztem ki, mint a halál. Nyugodtan éreztem magam. és utána minden visszatért, és még néhány kiló.
Ez a böjt, és nem hoz semmit a fogyásból, éppen ellenkezőleg.
Ez nem az elvünk, és nagyon büszke vagyok arra, hogy ennyi nyilatkozatot kapott itt, amelyek elmondták, mit gondolnak róla!
Remek vagytok srácok, lányok és fiúk - szíjazva van!
Megérkezett az üzenet és megértette!
Remélem, hogy ezt nem éli át, és nem gondol egy egészséges fogyásra!
Őszintén szólva, a kg-ok nem jöttek egyik napról a másikra, miért kellene 2 hét múlva távozniuk, és nem jönnek vissza? Jönnek, támaszkodnak rájuk, mint sziklára!
De ez most egy teljes közösség egyértelmű véleménynyilvánítása volt. Tartalmilag teljes mértékben egyet tudok érteni ezzel, de szeretném hozzáfűzni a gondolataimat:
(1) Kérlek, ne érezd most magad, mert itt segítenek neked. Sokan vannak itt a fórumban, akik már kipróbáltak ilyesmit és tanultak belőle. Különösen azt tanultuk, hogy nem lehet fogyni vele, még akkor sem, ha rövid távú sikereket érhet el.
(2) A terápiás böjt jó dolog - rengeteg erőt meríthet belőle, ha időt szán magára és hallgat a testére. De még ez sem segít a fogyásban, inkább egyfajta tisztítás belülről, és a holisztikus nézet részének kell tekinteni.
Tippem neked: mutasd meg ezeknek az összeomlási diétáknak a piros lapot, és csendesen nézd meg, hogyan érheted el tartósan célodat az étrend és a testmozgási szokások megváltoztatásával. Várom, hogy hosszú távon sikeresen láthasson bennünket itt.
az ég szerelmére ne tedd ezt magaddal. Jól értem veled, mert azt akarom, hogy sikeresen fogyj, és tapasztalatból beszélek. Néhány évvel ezelőtt nagyon szerettem volna lefogyni, mert túl sok szalonnás tekercsem volt, és kipróbáltam a káposztalevest. Először is lefogytam valamennyit, de aztán olyan rosszul éreztem magam, és annyira éhes voltam a tisztességes ételekre, hogy hatalmas szabad illeszkedésem volt.
Eredmény: Tizenkét nap alatt 5 kg, egy hét alatt ismét 7,5 kg fogyott. Eredmény: Még 2,5 kg-mal nehezebb, mint korábban, és hatalmas depresszió, és az utolsó szép dolgok akkor túl szorosak voltak. Többször kipróbáltam az egészet, és kudarcnak éreztem magam, mert egyre nagyobb lettem. Csak nekem volt túl kevés evett fogyni!
Ha inkább egészségesen és értelmesen táplálkozik, és figyel az energiaegyensúlyra, akkor rendesen lefogy is. Semmi sem tilos, sem szénhidrát, sem más, ha figyelsz a napi kalóriákra. Ha szeretne valamit megtudni erről: végezze el a viselkedési szemináriumot, itt ingyenes. Meg fogsz tanulni enni ott.