2 hónapos gipsz tippek és gyakorlatok (egészség és gyógyszer, sport és fitnesz)
2 hónappal ezelőtt scaphoid törés volt, és ma leráztam, alig tudom mozgatni, és még mindig fáj egy kicsit. Melyik gyakorlatot tudom elvégezni, és mennyi ideig tart, amíg ismét normális lesz
1 válasz
Javasolnám, hogy végezzen fizioterápiát. És az elején csak kissé kinyújthatja a karját. De ne terhelje túlságosan a karját. És amíg vissza nem tér a normális életbe, körülbelül 6 hónapig tart.
hasonló kérdések
Sziasztok, 14 éves vagyok, és kb. 3 hete eltört a bokám és a nagyujjam. Egyik sem volt bonyolult. Ezen kívül a lábam, vagyis szalagok, kapszulák és így teljesen összenyomva. (Nem világos, hogy repedt-e valami.) A láb már nagyon meg van duzzadva, de még mindig elég vastag, de sokkal jobb, mint korábban. De természetesen nagyon-nagyon kék és ilyesmi is. Ez is fáj. Az orvos tegnap azt mondta, hogy most vegyük le a gipszet, és hogy ne tegyek rám semmilyen súlyt (ha csak nagyon könnyedén is), és gyakoroljak egy kicsit. Jövő héten meglátjuk, hogy szükségem van-e gyógytornára. Viszont nem tettek rám kötést vagy bármi mást. Csak semmi. Anyám most nagyon gyanakszik erre. A lábam is nagyon fáj, és tényleg nem tudom, hogy most olyan jó-e levenni, mert általában körülbelül 6 hétig tart. Még mindig nagyon kék. Milyen tapasztalatokat szereztél ott? Ez normális?
az alkarom fáj, amikor megmozgatom a kezem. Tegnap óta ilyenem van! Mi ez és mennyi idő alatt megy el? Ez egy ín, ami fáj; legalább fáj, ha megnyomod
A kezemen van egy felkarig öntve, és meg akartam kérdezni, van-e tippje, hogyan tudom letenni.
Huhu, a gipszemet (sima állcsonttörés, combig vetve) holnap elkészítem. Ez egy kék színű párizsi műanyag vakolat, attól tartok, hogy fájni fog. És hogyan bánnak vele? Ez fáj?
Helló:) 2 hétig volt egy gipszsínem, és az ujjaimat (egy kapszula sérülés miatt) annyira körülvették, hogy kissé meghajlottak. Miután ma megkaptam a párizsi gipszet, nem tudom és nem tudom megfelelően mozgatni az ujjaimat, és ők is nagyon süketek, ez normális!? Csak aggódj, mert gitározok/nekünk basszusgitárt. És ha ez normális, mennyi időbe telik, mire újra megfelelően mozgathatom az ujjaimat? Remélem tudsz segíteni nekem:)
Kérem, segítsen. Nagyon fáj az izom az egész testemen. Nagyon fáj. Alig tudok mozogni. Minden mozdulat fáj, előre is köszönöm
Soso vagyok és 22 éves. Három napja estem el, és azóta fáj a bal könyököm. Amikor az esés másnapján felébredtem, nem tudtam megmozdítani a karomat. Csak nagyon rossz fájdalmat éreztem. Azóta hűtöm a könyökömet, és megpróbálom óvatosan mozgatni. Ez is elég jól működik. Csak nem tudom teljesen kinyújtani a karomat és élesen meghajlítani anélkül, hogy hihetetlen fájdalmat éreznék. Amikor megfordulok, az is nagyon fáj.
Félek attól, hogy orvoshoz megyek, ezért szerettem volna megkérdezni, tud-e valaki könyöksérülésről. Eltört a karom? Nem akarok műteni. Most gipszet kell viselnem? Milyen messze lenne a karom egy gipszben?
Korcsolyázni kezdett néhány barátommal. Ezután leereszkedtünk rámpákra stb. A korcsolyázáshoz hasonlóan gyakran repültem oda, főleg a hátamon. Nem fájt annyira, és csak mentem tovább. Csak most (kb. 2 órával később) alig mozgathatom a hátam, és teljesen rosszul érzem magam.
Van valakinek ötlete, hogy mi lehet?
és gipszet raktak rám, de csak 2 nap múlva újra kinyithatom a lábam, csak minimálisan fáj, ez normális, vagy csak nem fáj, mert rajtam van a gipsz?
A középső ujjamban szakadt kapszula van, és gipszet viselek, de a gipszben a középső ujj időről időre fáj, ez normális?
Szia tegnap csináltam néhány nyújtó gyakorlatot és néhány po gyakorlatot, majd ma reggel nagyon fájt a köves csontom, amikor le akarok hajolni, járáskor és ülve is fáj. Csavarodtam és meddig tart valami ilyesmi, és van néhány tipp, mi segít ellene gyorsan elmúlni? Remélem, valaki tud segíteni
Tegnap áttört egy spirál, és állítólag kissé megmozgatom a gyűrűt. Most szeretném tudni, hogy elegendő-e a gyűrű fel-le vagy balról jobbra mozgatása. Elég, ha fentről lefelé mozgatom?
Mert amikor balról jobbra mozgatom, az fáj, nem működik megfelelően, és keringési problémákat kapok, mert fáj.
Ma már feltettem egy kérdést, hogyan lehet újra felébreszteni a lábát. De csak erős fájdalommal ébredtem a lábamban! Nagyon fáj. Alig tudom mozgatni a lábam, mert annyira fáj. Most bevettem egy fájdalomcsillapítót. Mit tegyek, ha a fájdalom nem múlik el?