2. Kérdés: Ehet legalább uborkát este?

Fáj, ha este 1 ALMÁT eszel?

És uborka? Az uborka amúgy is csak vízből áll, ettől nem lehet ELHÍZNI, ugye?

3 válasz

Helló, néhány évet elkéstem, de a gyümölcsöt este kerülni kell, mivel megakadályozza az éjszakai zsírégetést. A nyers zöldségek, például a sárgarépa, az uborka és a paprika remekek.

egy alma biztosan nem árt ^ ^ de sok fruktózt tartalmaz. Tonna uborkát ehet, mert nyers zöldség.

Tehát legkevésbé éheznie kell. Nem tudom, hogy túl kövér vagy, vagy akár a margók rabja. De alapvetően mindig lehet gyümölcsöt és zöldséget enni. Paradicsom, uborka, saláták, kivi, dinnye stb.

Ha egyáltalán küzd a testsúlyával, győződjön meg arról, hogy este nem eszi meg a zsíros szénhidrátokat.

Mindig egy kicsit figyelnem kell a súlyomra, de mindig eszem gyümölcsöt és zöldséget, ezek teltnek és nem kövérnek érzik magukat.

Nem, igazából normális vagyok. De 10 kilónak túl kövérnek találom magam: D

és gyümölcsökkel szeretnék fogyni . és a sport! Most hallottam, hogy a gyümölcs este meghízik a fruktóz miatt

---