2 napos diéta - a gyors fogyás módja nyáron

Lehetséges-e két nap alatt lefogyni anélkül, hogy rendkívül éhes lenne, még az étrendjében is szerepel, hány kedvenc pizzája van? Kiderült, hogy ez teljesen lehetséges.

Klinikai vizsgálatokat végeztek 1000-ből 1000-nél, 10 év feletti nőnél, kétnapos étrend mellett. Bizonyított, hogy a diétázók két napig kétszer több zsírt veszítenek, mint a legtöbb más étrend egy héten keresztül. Ebben a két napban Nyári étrend Segít csökkenteni az inzulinszintet és a rákot okozó gyulladásos folyamatok intenzitását.

A kétnapos étrend, mivel a címéből könnyen átvehető, heti két különleges diétás napot jelent. A másik öt megeheti, amit akar. De ugyanebben a két napban nem szabad kizárni a nagy mennyiségű állati zsírt és cukrot tartalmazó ételek fogyasztásától. Egyél például alacsony zsírtartalmú joghurtot, bogyókat és zöldségeket. Jó választás a zabpehely, gyümölcs vagy zöldség saláta, amely nagy mennyiségű olívaolajat tartalmaz. Lehetővé teszi a tenger gyümölcseit, a bőr nélküli csirkét, a teljes kiőrlésű kenyeret és az egyszerű pizzát, kolbász vagy más vörös hús nélkül. Összességében szinte ez a mediterrán étrend követése. Naponta akár egy-két pohár bort is ihat.

Engedje meg, amit enni szeretne a hétköznapokon, de ésszerű keretek között. Az étrend készítői azonban azt állítják, hogy két vagy három hónap múlva magad is az "ingyenes" napokban jobban odafigyel az egészséges ételekre, megtagadta a fánkot és a kolbászt. Mivel a test kiegyensúlyozott étrendet kap, prémium járműként működik a kiváló benzinben, ami igazi öröm a tulajdonosának. (Olvass tovább)

---