2 óránként csak 30g fehérje
2 óránként csak 30g fehérje ?
nak,-nek Santana43 »2014. április 03. 23:48
Hallottam, hogy a test csak két óránként képes 30-40 gramm fehérjét felszívni.
Ez valami?
El tudtam képzelni, hogy a test nem képes mindent nagy mennyiséggel feldolgozni, de azt hiszem
30 gramm nagyon kevés.
Re: Csak 30g fehérje 2 óránként ?
nak,-nek rb101 »2014. április 03. 23:50
Re: Csak 30 g fehérje 2 óránként ?
nak,-nek Santana43 »2014. április 4. 00:37
Mit szólnál magyarázathoz? Miért használhatja fel a szervezet étkezésenként több mint 30 g fehérjét? Valahogy úgy gondolom, hogy hiányzik a szükséges kompetencia, főleg, hogy csak ilyen szemtelen hozzájárulásokra derülhet fény.
Re: Csak 30 g fehérje 2 óránként ?
nak,-nek muldick »2014. április 4., 05:45
Haver, étkezésenként több mint 30 g fehérjét fogyaszthatsz, anélkül, hogy az egész része meg lenne emésztetlen!
Csak egy példa: A kazein (pl. Alacsony zsírtartalmú kvark) emésztése 6 és több órát vesz igénybe. Ennek eredményeként kazein étkezésenként 90-110 g fehérjét fogyaszthat az Ön irányelveinek megfelelően (30 g Ew 2 óránként).
De hogy mindez tiszta elmélet, annak is egyértelműnek kell lennie. Az emésztési és a felszívódási folyamatok sok mindentől függenek, és ezek a folyamatok is folyamatosan folynak.
Tehát nincs 2 óránként egy csúszda, amely 30 g fehérjét elvesz a sovány bélrendszerből és elosztja a testben * uglysmilie *
Re: Csak 30 g fehérje 2 óránként ?
nak,-nek cracknase »2014. április 4., 05:54