2. típusú cukorbetegség Diéta és testmozgás a cukorbetegség ellen Egészség! BR televíziós televízió
keresés
Időjárás Bajorországban
| -1 ° | -1 ° | 4 ° | 1 ° | 2 ° |
| 1 ° | -1 ° | 5 ° | 0 ° | 2 ° |
Felhős, lassan barátságosabb az Alpok közelében, maximum értéke -2 és +4 fok között
forgalom
tartalom
Több mint hat és fél millió német szenved cukorbetegségben, a 2-es típusú cukorbetegek a cukorbetegek körülbelül 95 százalékát teszik ki. Az életmód megváltoztatásával jelentősen enyhítheti a betegséget. A Müncheni Műszaki Egyetem kutatói egy nagyszabású, hosszú távú tanulmányban szeretnék megmutatni, hogy a nagyobb testmozgás és a jobb táplálkozás a cukorbetegség megelőzésében is segít.
Írta: Florian Heinhold
Ma nehéz elképzelni Lars Hesse életét sport nélkül. De ez nem mindig volt így, három évvel ezelőtt az élete egészen más volt. Egészség! a müncheni Műszaki Egyetem Táplálkozási Intézetének családtagjával találkozik, ahol részt vesz egy tanulmányban az életmód hatásáról a cukorbetegség kialakulására. Amikor három évvel ezelőtt itt volt először, akkor is jelentősen túlsúlyos volt.
"100 kiló. Ez extrém volt. Mindig zavart, hogy ilyen gyomor van, és nem lehetek az, aki szeretnék lenni."
Megelőzés magas kockázatú betegeknél
Dr. Simone Herkenhoff felelős a tizenkét éves hosszú távú tanulmányért. Az olyan résztvevőknek, mint Mr. Hesse, egyvalami közös: a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata, amely laboratóriumi értékekben és családtörténetben nyilvánul meg.
"Hesse úr prediabetesben szenved. A prediabéteszben szenvedő betegeket a következő években veszélyeztetheti a cukorbetegség kialakulása."
Dr. med. Simone Herkenhoff, táplálkozási szakember, a Klinikum rechts der Isar, TU München
"Apámnak van, nagymamámnak súlyos cukorbetegsége volt, az unokatestvéremnél van, ez a családunkban működik, és csak azt akarom megakadályozni, hogy túl korán meghaljak. És csak ez győzött meg, amikor megláttam az enyémet A vérértékek szerint valamit tennem kell. "
Cukorbetegség: károsodott inzulin termelés
A cukorbetegségnek sok köze van életmódunkhoz, főleg étrendünkhöz. Az emésztés során a szénhidrátok glükózzá, azaz vércukorakká alakulnak át. Ezután a sejtekbe kell vezetni, amelyekhez a hasnyálmirigyben az inzulin messenger anyag képződik. Ennek eredményeként a vércukorszint csökken.
2-es típusú cukorbetegeknél az inzulintermelés zavart. A hiány miatt a vércukor bevont. Súlyos esetekben az inzulint kell beadni, amelyet a szervezet már nem tud előállítani.
Cukorbetegség és következményei
Az egészség a München-Schwabingi önkormányzati rendelőben találkozik! olyan betegnek, aki hosszú ideje 2-es típusú cukorbetegségben szenved, és inzulint, valamint tabletta formájában kell beadnia a gyógyszert. Nagyon jól ismeri az étrend problémáit - de mint sokan mások, életmódjának megváltoztatása is nehéz.
"A veszélyes dolog bennem nem az édesség, hanem például a Spezi. Gyerekkoromban limonádéval nevelkedtem és valószínűleg ez volt a döntő tényező."
Egészség! elkíséri a rendszeres ellenőrző megbeszélésre Robert Ritzel professzorhoz.
"A cukorbetegség széles körben elterjedt betegség, a számok még gyorsabban nőnek, mint a WHO előrejelezte. Életmódunk pedig a cukorbetegség kialakulását ösztönzi."
Prof. Dr. med. Robert Ritzel, diabetológus, München-Schwabing Városi Kórház
A cukorbetegség következményei
A cukorbetegség pedig súlyos szövődményekhez vezethet. Problémás gyermek a cukorban szenvedők számára: a láb.
"A meleg és a hideg érzése teljesen hiányzik. Járhatok a forró sivatagi homokon, és észre sem venném. A lábam a sivatagi homokon égne."
Ez a diabéteszes idegkárosodás tipikus jele. Gyakori másodlagos betegség, amelyet nem szabad félvállról venni.
Amputációk, szívrohamok, stroke
"Sajnos e sebek miatt a cukorbetegség továbbra is a leggyakoribb oka az amputációnak hazánkban."
Prof. Dr. med. Robert Ritzel, diabetológus, München-Schwabing Városi Kórház
Az artériák megkeményedése által okozott keringési rendellenességek, ennek következtében a szívroham és agyvérzés szintén nagy veszélyt jelent. Ritzel professzor sürgősen azt tanácsolja a betegnek, hogy gondolja át életmódját. Mivel hasnyálmirigye még mindig saját inzulint termel, különösen pozitív hatást lehet elérni ebben az esetben.
"A HBA1c érték, vagyis a hosszú távú cukor sajnos viszonylag jelentősen emelkedett a korábbi vizsgálatokhoz képest. Nagyon jó az esély arra, hogy a testmozgás révén nemcsak rövid távon, hanem hosszú távon is csökkenthesse a vércukorszintet. És ezt nekünk is meg kell tennünk. Próbáljon terápiát alkalmazni. "
Prof. Dr. med. Robert Ritzel, diabetológus, München-Schwabing Városi Kórház
Életmódváltási intézkedések
Lars Hesse-nek, aki részt vesz a müncheni Műszaki Egyetem tanulmányában, szintén fokozott a cukorbetegség kockázata 2. Teljesen megváltoztatta az életét. Mindenekelőtt fontosnak tartja, hogy minél többet gyakoroljanak a mindennapi életben.
"Igyekszem úgy sportolni, hogy ne legyen további erőfeszítés. Hogy a munka egy részét megjárom, hogy lépcsőt használok lift vagy mozgólépcső helyett, hogy csak mozogjak."
A lépésszámláló mindig a csuklóján van - mint motivátor.
"Ez hajt engem. Ha látom, hogy nincs elég lépésem, másnap megpróbálom összeszedni a 10 000 lépésemet, mindenképpen."
De a legnagyobb változás nála a diéta volt. Egészség! elkíséri lányával a parkban egy piknikre. A piknik menü ma kissé másképp néz ki, mint néhány évvel ezelőtt: sok gyümölcs édes harapnivalók helyett. Víz és alkoholmentes pils sör és édes gyümölcslé helyett. Vaj helyett krémsajt. Nincsenek azonban teljes tabuk, és a magas kalóriatartalmú ételek időnként továbbra is megengedettek.
"Leberkäse - még mindig eszem néha-néha, tetszik. A zsír ízhordozó, de általában kihagyom."
Lars Hesse csaknem 15 kilót fogyott, és ma lényegesen jobb a vérértéke. A BMI és a derék mérete is jelentősen javult. Dr. Herkenhoff több mint három évig felügyelte a hosszú távú tanulmány elvégzéséért, és lelkes a sikeréért.
"Nagyszerű! Csak annyit mondhatok: folytassa a korábbi módon. Ez az életmódváltás megelőzheti vagy legalábbis késleltetheti a cukorbetegséget."
Dr. med. Simone Herkenhoff, táplálkozási szakember, a Klinikum rechts der Isar, TU München
Húzza az ujjainkat, hogy végül mindkét beteg számára beváljon, akit elkísérhettünk - a cukorbetegség elleni küzdelemben.