20 dal a sportosztályodhoz - inspiráció minden nap
A választás nem volt egyszerű, vonzó, vidám daraboknak kellett lenniük, amelyek minden energiádat felébresztik benned. Böngésztem a "zenecsőt", hallgattam, előválogatást készítettem, majd válogattam és íme, mit választottam:
1. Mika - nagy lány (szép vagy) (Life in Cartoon Motion, 2007) - azt mondja, hogy nem meleg, de ettől más benyomást hagy bennünk, és amúgy is tetszik nekünk, főleg, hogy arra gondolt, hogy egy vidám és optimista dallal a legteljesebb mértékben vigasztalódjon.
2. Álcázott robotok - lány (Get RID!, 2005) - két angol Dee Plume és Sue Denime, meggyőződött feministák, biztosan tetszeni fog nekik az üzenetük és főleg a ritmusuk.
3. Blondie - így vagy úgy (Parallel Lines, 1979) - egy dal, amely egyszerre fog futni, kezet fogni és énekelni.
4. La Bouche - Legyél a szeretőm (Sweet Dreams, 1995) - ez a klasszikus dal, amelyet néha aerobikoztam, és amelyet egyes filmekben úgy láttam, hogy az aerobikra ajánlott.
5. Hitetlen - tömegpusztítás (No Roots, 2004) - Úgy gondoltam, hogy egy olyan izgalmas dallal zárom a listám, amilyen spirituális. Ezen kívül Bilss nővér (a csoport női része) abszolút szexi lábakat jelenít meg a videóban. (Elena Draghici)
Célja a lapos has.
Kedvenc sportom a tánc. Amikor egy kis mozgásnak érzem magam, maximálisan átadom a ritmikus zenét, és legalább egy órán át táncolok. Íme 5 dal, amelyek nem hiányoznak a sportra szánt lejátszási listámból!
1. Shakira feat. Alejandro Sanz - La Tortura, mert arra ösztönöz, hogy sokat dolgozzak a hason és a mellkason!
2. Christina Aguilera - Candyman, mert ez egy nagyon vidám és szexi dal, amely lehetővé teszi számomra a szórakozást a táncban, és ugyanakkor kalóriát is éget!
3. Hi-Q - bandám. Amikor meghallom ezt a dalt, kaotikusan olvadni kezdek, futva a ház egyik végéből a másikba. Amikor elkészült, már izzadok, ez annak a jele, hogy legalább egy vékony zsírszövet eltávolításra került.!
4. Sertab - Itt vagyok, nagyjából ugyanezen okokból választottam Shakira dalát. Amikor a lapos hasról álmodozom, én vagyok az első!
5. Rihanna - Ne hagyd abba a zenét . Ez egy ritmikus dal, amely mindenképpen a táncra gondol. sok mozgás! (Ana-Maria Kozma)
Zene a "kövér támadáshoz"
Zene a sport ritmusain? Nos, nézzük meg, figyelembe véve, hogy az egyetlen sport, amit a Power Plate-zel folytatok, akkor a jellegzetes stílusomban elmondom, milyen zenét hallgatok a légzés ritmusain, miközben az izmaimat dolgozom.
1. Dj Adrian Eftimie - Nincs oldal. Talán az én hibám, de mindent látok, ami sportot jelent, erős basszus ritmuson. A "semmilyen mellékhatás" könnyen "teleportál" a puffadások közepéből, egy olyan helyre, ahol van értelme a ritmikus mozgásoknak. Akrobatikusabb tánc, amit mondhatok.
2. IIO - elszabadult. Ebben a kategóriában nem lehetett kihagyni az IIO-t. Nem számít, mit mondasz, az IIO-nak sikerül elérnie, hogy "a hangulatot" érezze, bármit is csináljon. És már a címből is látható, hogy ez arra ösztönzi, hogy fusson és törölje a mosolyt, hogy nem az edzőteremből kell futnia, hanem csak azért, hogy egy kis "hangerőt" adjon a gyakorlatoknak.
3. Massino Santucci - Söprő támadás. Hmmmmmmm. Ha meghallgatja a dalt, talán nem gondol a tornára (fütyül valaki?). Mindenesetre gondoljon "Söprő támadásra" vagy "Kövér támadásra". Használja a dal alapjait, és készítse el saját mozdulatait, legalább Massino Santucci edz melletted.
4. Hoobstank - Benned. Ok, ok, lehet, hogy a szöveg nem megfelelő, de felejtsd el őket, és nézd meg a dolgok jó oldalát, ez a dal valóban kiveszi az energiát a testedből. Talán elkezdi dúdolni és megfogni egy üveg vizet, azt gondolva, hogy koncertben van, de legalább
izmaid működnek, nem?
5. Madonna ft. Justin Timberlake - 4 perc. Az már ismert, hogy Madonna jó modell azoknak a nőknek, akik karbantartás céljából sportolnak, ezért "4 perced" van arra, hogy gyors ütemben sportolj. Ha nem győzött meg téged, talán Justin is meg fogja. Jól hangzik, nem? (Nicoleta Bujor)
A "fütyülő" kalóriaégetéshez
Számomra a sport kényes kérdés. Tehát a zene se legyen túl "sportos", se nem túl "pattogó", hogy ne féljen meg. Az alábbi számok annyira szórakoztatóak, hogy észrevétlenül megégetik a kalóriákat. Mármint anélkül, hogy észrevennénk. Élvezd!
1. Van Halen - Ugrás (1984, 1984): az üzenet ellentétben áll azzal a zsákutcával, amelyben a zenekar abban az időben tartózkodott. Alapvetően ez volt David Lee Roth utolsó ugrása az Eddie van Halennal folytatott találkozóra tavaly nyáron. Rendkívüli dal, több szintetizátorral, mint gitár, amely energiával tölt el.
2. Daft Punk - nehezebb, jobb, gyorsabb és erősebb (Discovery, 2001). Ismeri azt a "robotszerű" táncot, amelyet a nagy emberek a 80-as évek partijain improvizáltak? A Daft Punk ilyen hatással van az emberekre. Az első akkordoktól indukálja a sport állapotát: erősebb, jobb, gyorsabb, erősebb. Dolgozz, kicsim!
3. Irene Cara - Micsoda érzés (Flashdance, 1983). Inkább magának a Flashdance-nek, mint zenének. Sportok sok poliészterrel, fellángolt fejpántokkal és nadrágokkal. Izzadás és csapatmunka. Azt az érzést kelti benned, hogy nagy dolgokat csinálsz.
4. Pussycat Dolls - Ne Cha (PCD, 2005). A címben szereplő fenyegetésekért, attól tartva, hogy a barátod nem találkozik egy szexi kurvával, aki a fülébe súgja: "Nem akarod, hogy a barátnőd forró legyen, mint én?" Egy dal, amely motiválja a sportot (és bármit, ami a hatalmadban van), hogy jobban nézz ki. Legjobb!
5. Királynő - kerékpáros verseny (Jazz, 1978). A kerékpározás olyan, mint a szex. Vagy fordítva történt? Végül az ötlet az, hogy ne felejtsd el, hogyan kell csinálni, még akkor is, ha egy ideje nem tetted meg. A dalszövegek valami mániákusak, ami azt jelenti, hogy a motorverseny szakasza csak egy példabeszéd. A klip a csupasz bőrben pedálozó lányokkal felbecsülhetetlen! (Catherine Sevastre)