20 éves cukorbetegség
10éve ...
Különösebben nem gondolok vissza 2009-re. Ennek ellenére ebben az évben folyamatosan azon gondolkodtam, milyen vagyok én és az életem 10 évvel ezelőtt.
Utólag könnyű kijelenteni, hogy 2009 volt a mélypont. A valóságban biztosan nem volt, csak nem volt különösebben jó idő.
Abban az évben a csúcsom elérte a súlyomat. Nem voltam kövér, de a BMI kalkulátor szerint "túlsúlyos" voltam egy kilóval. Ez most nem hangzik túl rosszul, de elég volt ahhoz, hogy életemben először szembesüljek zaklatással. Az egész iskolai napokban soha senki sem csúfolta a cukorbetegségemet - vagy nem mert hülye megjegyzést tenni. Úgy tűnt, más a súlya. Itt sem volt meg a kellő önbizalom. Talán csak az a tudat volt, hogy nem tudok segíteni a cukorbetegségemen, de én voltam a hibás a súlyom miatt. Kivonultam, összegömbölyödtem, és gyakorlatilag már nem bíztam magamban. Előző iskolámban sok barátom volt, és mindig nagyon jól éreztem magam. Azt mondják, hogy a gyerekek kegyetlenek, a felnőttkor küszöbén álló tizenévesek lehetnek, de legalább annyira.
Tehát 2009 volt az az év, amikor viszonylag erősen kivonultam a társadalmi életből, és néha valóban nagyon boldogtalan voltam. Ez volt az az év, amikor úgy döntöttem, hogy mindent megváltoztatok és lefogyok. Abban az évben, amikor elkezdtem tudatosan kihagyni az inzulint, hogy leadjam a plusz kilókat. Az az év, amelyben utoljára jártam diabetológusnál (4 évig).
Ez volt az az év, amikor levelet írtam gyermekemnek és serdülő terapeutámnak, amelyben segítséget kértem, de elfojtottam minden cukorbetegséggel kapcsolatos beszélgetést.
ideje a változásoknak
Egy évvel később megváltoztattam az iskolatípust. Úgy döntöttem, hogy elvégzem a Közép-Abiturt, és sportolni kezdtem. Ezenkívül egyre jobban csökkentem az inzulint. Amikor két évvel később megszereztem az érettségimet, normál súlyú voltam a szalagavatón. Kidobtam a negatív embereket az életemből, és sokkal jobban éreztem magam. De még több volt! Főleg most.
A középiskola elvégzése után a legjobb barátommal 200 km-re lévő másik városba költöztünk tanulni. Szüleimtől távol, végül megfelelő cukorbetegség nélkül élhettem úgy az életemet, ahogy szerettem volna. Nem volt itt senki, aki mérföldeken át érezte volna az acetonszagot a szél ellen, senki sem kérdezte tovább, hogy mik az értékeim, hogy a diabetológusnál vagyok-e és miért vagyok ennyire irritált. Nagyon jó volt. Teljesen ki tudtam élni a hazugságomat. Végül válaszoltam rá. Az egész egy évig jól ment.
Ami ezután történt, ezen a blogon többször is elolvashatja. 2013-ban ketoacidotikus kómába estem a súlyos inzulinhiány miatt. A teljes program. Mentő, intenzív osztály. Szervek gazdaságos üzemmódban, gyomorsav vándorolt a tüdőmbe, miközben eszméletlen voltam az ágyban. Ezt sok megbeszélés követte a diabetológussal és a klinikán. Újabb pszichoterápiát kezdtem. A Lisabetes "élet és cukor" néven vált online kapcsolatba.
2019 - 20 éves 1-es típusú cukorbetegség
Csak a közelmúltban találtam régi dokumentumokat a gyermekkórházakból, ahol korábban kezeltek. Az első HbA1c értékem, amikor 1999-ben cukorbetegséget diagnosztizáltak, 14% volt. Fél évvel később a HbA1c értékem 6,8% volt. Ez maradjon a legjobb Hba1c érték, amelyet látnom kell a következő 20 évben.
Nem számít, mit próbáltam, egyszerűen nem tudtam a cukorbetegségemet kordában tartani. Persze sok éven át valahogy egyáltalán nem akartam ezt. Első pubertás, partik, alkohol, koncertek, barátok - mindez csak fontosabb volt. Aztán jött az inzulinöblítés ...
2013 óta próbálok újra megbékélni a cukorbetegségemmel. És ez is rendben volt. A blog, a közösség, az új diabetológusom, az inzulinpumpák és az rtCGM-rendszerek megkönnyítették, de mégsem igazán sikerült.
2018-ban minden megint megváltozott
2018 végén építettem egy DIY zárt rendszerű rendszert, és ez sokat változott. Végül nem csak HbA1c értéket kaptam egy 6-tal a tizedespont előtt, hanem teljesen más dolgokat is sikerült. 2019-ben a HbA1c pontosan ott maradt, ahol én készítettem 2018-ban, de még ennél is fontosabb: Az „időtartományban eltöltött időm” ugyanolyan jó volt, és csökkenteni tudtam a „hipóimat”.
A „hurok” megkönnyítette a cukorbetegséggel való sportolást is. Végül sikerült elérnem a kívánt súlyomat.
Ennek egyetlen módja a fenekének tépése
El kell ismerni, hogy ez bármi más volt, csak könnyű. Évekig sportoltam anélkül, hogy elveszítettem volna az utolsó néhány kilót, amire szükségem volt a kívánt súly eléréséhez. 2013-ban sikerült inzulinöblítéssel megcsinálnom, de a kilók utána gyorsan újra meg voltak. Be akartam bizonyítani magamnak, hogy meg tudom csinálni anélkül is. Idén lehúztam: heti három-ötször sportoltam. Mindig legalább két órán át. Erőedzést és állóképességet végeztem. Néha kombinálva, néha váltakozva. Szigorúan figyeltem az étrendemet. Végzett mindent, ami gyalog ment. Sok volt a friss és házi készítésű főzés. Fő összetevő: zöldségek. Kicsit kerülgettem a szénhidrátokat, és többnyire vegán étrendet is próbáltam enni.
A múlt héten eljött az idő: amikor a szüleimet látogattam meg, a mérlegre álltam. Elértem a kívánt súlyomat. A súly, amelyet 2009 óta próbálok elérni. A súly, amiben annyira reménykedtem. 15 éves korom óta nincs súlyom. Most újra megvan, és hogy őszinte legyek, valójában nincs szavam. Nem tudom kifejezni, mennyire boldog és büszke vagyok. Nem csökkentem az inzulint (igen, valójában. Felére tudtam csökkenteni az inzulinigényemet!), Más veszélyes gyakorlatokkal sem próbálkoztam. Nagyon keményen ledolgoztam a fenekemet. A valóságban az elmúlt 10 év egy pontján már nem hittem abban, hogy el tudom érni ezt a súlyt. Annál valószerűtlenebb mindez.
Új test, erősebb önbizalom, több erő. Új Lisa?
De nemcsak a testem változott. Mindez annyit tett velem, hogy ebben az évben személyesen olyan hihetetlenül kinőttem magam, hogy szinte elárasztott. Visszatért bennem az önbizalom, amelyet több mint 10 évvel ezelőtt adtam az új iskola bejáratánál - kettős és hármas. Most annyira éhes vagyok az életre, kalandos és őrült vagyok. Tehát sokat utaztam Németországban, számos előadást tartottam, mindent megtettem, amitől féltem, annak érdekében, hogy legyőzzem a félelmemet, és teljesen új emberként állhassak ma előtted, 2019-ben. Még mindig a legjobban kell hozzászoknom, hidd el!
Nemcsak kényelmes testsúly mellett, hanem új önbizalommal és nagyobb erővel is. Olyan érzés, mintha megérkeztem volna, és ugyanakkor minden csak most kezdődik.