20 hatékony étrend, amelyet a csillagok használnak, vigyázzon, a 13. veszélyes szünetet tart az embereknek
Június hónap jól halad, és szó sem lehet az elengedésről! A fürdőruhás próba a sarkon van, és itt az ideje, hogy számba vegye azokat a hírességek étrendjét, amelyek potenciálisan érdekelhetik Önt. Függetlenül attól, hogy bármire vágyik, vagy inkább a kiegyensúlyozott étrend rajongója, mutassuk meg nekünk ezt a 20 sztárt, akikről ismert, hogy mind fogyókúráztak, hogy jobban érezzék magukat a cipőkben. Tehát menjünk, mindent elmondunk: 3, 2, 1, Menj !
1. Beyonce: Vegán
2015-ben jelentette be, vegán lett. Megmagyarázva, hogy nem volt természetesen vékony, úgy döntött, hogy a hús, a hal, a tojás, a tej elhagyja az étrendjéből. És láthatóan ez neki működik !
2. Victoria Beckham: Alkáli étrend
Ennek az étrendnek az az elve, hogy a savasság minden formáját eltávolítsuk étrendünkből. Testünk az emésztés során természetes módon savat termel, ezért kerülnünk kell a feldolgozott termékeken, a vörös húson keresztül történő hozzáadását ... és előnyben kell részesítenünk az olyan egyszerű termékeket, mint a gyümölcsök és zöldségek.
3. Kate Middleton: Nyers étel
A cambridge-i hercegné csak nyers vagy alig főtt gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Gyakran olyan turmixokat iszik, amelyek energiát adnak neki, és természetesen organikusan fogynak. Ez látszólag nagyon hatékony, mivel két terhessége után néhány héten belül visszanyerte alakját.
4. Rihanna: Öt faktoros étrend
Rihanna étrendjének alapelve az, hogy napi 5 ételt kell enni 5 hétig. Nem haladhatja meg a napi 1300 kalóriát. Ehhez az étrendhez kapcsolódva Rihanna heti 5 napon edz, 25 percenként.
5. Jessica Alba: 3-2-1
Jessica Alba 3-2-1 diétája napi 3 étkezésből áll, két harapnivalóval (2 négyzet étcsokoládé) és napi 1 liter vízzel kombinálva. Mondd, hogy ez nem hangzik túl bonyolultnak. De azért, hogy szép homokóra alakja legyen, terhessége után fűzőt viselt.
6. Rózsaszín: Vegetáriánus + sport
Pinknek sikerült 33 kilót lefogynia azzal, hogy vegetáriánus lett és a jóga mellett a hét hat napján gyakorolt. Pink mindig izmos testet mutatott, de terhessége alatt elengedte a sajttortákat. Két edzővel, hogy megmozgassa, elérte célját.
7. Michèle Obama: Sport
Michèle Obama még soha nem volt kanyargós, de ez azért van, mert minden reggel 4.30-kor kel, hogy edzőterembe menjen. 2010 óta harcol az elhízás ellen az Egyesült Államokban a Let’s Move kampányával. Nagyszerű sportolóként nem habozik bekapcsolódni egy televízióba, hogy megmutassa a szaporodáshoz megfelelő gyakorlatokat.