20 kg leadása 100 nap alatt lehetséges (táplálkozás)

A kérdés fent van!:) Szeretném egészségessé tenni, és jobbat enni yo-yo nélkül, így jobban eszem, és a sport csakis lehetséges?

lehetséges

5 válasz

Szóval működne, de sok önfegyelemre van szükséged. Ezt így tettem: csak napi 2 étkezés, reggel és délután, kevés, nincs zsír, semmi édes, sport video vagy DVD után, működött. 70 kg-ot nyomtam 1,68 m magasan, kb. 100 nap után 62 kg volt, a remek farmernadrágom megint elfért, és a saját diétámmal is tartom a testsúlyomat.-

Szia ! Itt mindig hiányos kérdésekkel vannak problémák, még a nem is hiányzik. És idősebb? Gyakori probléma. Ha 8 éves vagy, akkor a válasz természetesen más lesz, mint egy 18 éves számára.

Ez lehetséges, de értelmetlen, mert soha nem fenntartható és nagyon káros a bőrre.

Egy barátom 40 kg felett fogyott pusztán kocogással, és 11 éve az ideális súly. Éhezés nélkül, diéta nélkül, normálisan fogyasztva. Nincsenek bőrproblémák. 18 hónapot vett igénybe, és a kevesebb sem jó. Minél többet fogysz a testmozgás során, annál jobb lesz a bőrödnek és a jo-yo ellen.

Sajnos a bőr nem fogadja el a túl gyors változásokat, majd redős szoknyának tűnik.