20 km menetelés, hány elégetett kalória (sport)
Van valakinek viszonylag pontos elképzelése arról, hogy mennyi kalória éget el egy (Bundeswehr) menetelés során? Tehát 20 km-ről 3 óra alatt, 10 kg-os súly a hátizsákban, mezei öltönyben, harci csizmával?
2 válasz
Néhány évvel ezelőtt a kalóriaveszteséget valamivel több mint 5 liter sörrel tudná kompenzálni. Csak elfelejtettem, mennyi kalória volt ott.
Ez még mindig működik. Erről szól közvetetten.; O)
Hogyan és miért kellene változnia a világon? Csak nagyszerű idő volt a szövetségi kormánynál.
100 és 180 kcal/km között - az érintett személy terepétől és súlyától függően. A sebesség másodlagos jelentőségű (a teljesítményt egy bizonyos idő alatt végzett munka határozza meg)
hasonló kérdések
Mennyire nehéz a Bundeswehr edzése? Röviden, megvan az Abiturom, 20 éves vagyok, 175 cm magas és 70 kg. Egy évig bokszoltam, és ez volt a legnehezebb edzés, amit valaha volt. Jelenleg a Mcfitbe megyek, maximum 70 kg-ot tudok fekvenyomni, de aztán le kell mennem a következő szettek súlyával. Az állóképességem jó. 14 éves koromban 36 km-t futottam 3 óra 40 perc alatt - ez volt az iskolai maratonunk. A kocogás nem jelent problémát számomra. Egyszerre 40 fekvőtámaszt tudok csinálni. Csak azt szeretném tudni, hogy hány kilométert kell cipelni hány km-ig a meneten?
A sima út teljes sebessége olyan gyorsan, átlagosan 15 km/h körül mozog, nem pedig lefelé és felfelé sem.
szia. szerette volna tudni, hogy mit gondol, hol éget több kalóriát naponta? ápolási otthonban ápolóként vagy járóbeteg-ápolási szolgálatban, ahol autóval utazik. van valakinek tapasztalata és tud nekem segíteni? 8 órás munkanap alapján
Üdvözlet iwie, logikus, hogy amikor 2 km-t fut, épp annyi kalóriát fogyaszt, mint gyalogláskor (2 km) vagy?