20; receptek l; g; res és printani; res

Írta: Marine Le Borgne

printani

Sárgarépa szenvedély

Vasban és A-vitaminban gazdagok, örülünk, hogy csábít a sárgarépa, amely ráadásul felmelegíti az arcszínt. És mivel ez a szezon, kihasználjuk! Ez a gyümölcsös és bársonyos recept minden könnyedséggel gyönyörködteti az ízlelőbimbókat.

  • A recept: Passion fruit sárgarépa
  • Szerző: Michèle Roussel
  • Elkészítési idő: 20 perc

Ropogós zöld spárga

Miért esünk szó szerint ennek a ropogósnak? Ingrid, a szerző válasza: "Ez egy köztes étel a tél és a tavasz között, amikor a zöld zöldségek és a frissek iránti vágy egyre erősebb."

  • A recept: Ropogós zöld spárga
  • Szerző: Ingrid Allard
  • Elkészítési idő: 29 perc

Répa gazpacho-ból

A nagy tápértékkel felruházott cékla belép a polcokra. Nekünk ez a kis hideg leves gyanútlan ízvilággal, amely ráadásul rózsaszínűvé teszi az életet !

  • A recept: Cékla gazpacho
  • A szerző: Hervé Moreau
  • Elkészítési idő: 40 perc

Kis rugós tekercsek

Ha a karcsúsító receptek finom édességet kölcsönöznek, hogyan tudsz ellenállni? Egy kis sárgarépa, szója cérnametélt, menta, a garnélarák feledése nélkül. És ez elég ahhoz, hogy komplexus nélkül lakomázzanak !

Rózsaszín retek saláta

Oké, a retek visszatér. De mi lenne, ha kicsit megváltoztatnánk kóstolási szokásainkat? A retek-vaj vagy a retek-só, amint a szerző tanúsága szerint kissé unalmas. Tehát ezt a ropogós kis salátát választjuk !

  • A recept: Rózsaszín retek saláta
  • Szerző: Chrystelle Ferron
  • Elkészítési idő: 50 perc

Lasagna, fűszeres garnélarák és borsó frissessége

Soha nem hagyjuk abba ezt a csinos ételt, amely nem hagyja figyelmen kívül a szájat. A kóstolás pedig csak megerősíti ezt az első jó benyomást. Az ízlelőbimbók igent mondanak, és a vonal is !

  • A recept: lasagna, fűszeres garnélarák és borsó frissessége
  • Szerző: Vincent Berqueret
  • Elkészítési idő: 100 perc

Répa fehérrépa könnyű mártásokban

Gyógynövények, curry vagy kömény, rajtunk múlik, hogy válasszunk e három ízletes szósz közül. Tökéletes kísérője a fehérrépának, amely, amint a szerző rámutat, "kiváló alternatívája a végtelen reszelt sárgarépának".

A szerző: Mariannick Laurent

Felkészülési idő: 10 perc

Uborka-édeskömény-borsó turmix

Rajongója a turmixok édességének? Itt egy különleges napsütéses nap: édeskömény, uborka, borsó és citrom. Mérsékelten fogyasztani vitaminok feltöltésére.

  • A recept: Uborka-édeskömény-borsó turmix
  • Szerző: Natalia Kriskova
  • Elkészítési idő: 15 perc

Csirkesaláta

A szép évszak visszatérése elősegíti az ételként szolgáló ínyenc salátákat. Csak a teljes lemez egyszerűségével lehet meghódítani. Az egyre könnyebb verzióhoz az emmentált és a krutont könnyű kézzel adják hozzá.