20. terhességi hét
Az élet jó, ha terhes vagy! Ön most a 20. terhességi hetében jár: kiteljesedett és tele van lelkesedéssel, mindenki körülötted láthatja! A Baby ezen a héten csecsemőnek tűnik. Most különálló ébredési és alvási szakaszai vannak, mint egy újszülöttnek !
Anya oldala:
A néhány héttel ezelőtti szilvához hasonló méretű méh tovább növekszik. A dinnyéhez hasonlóan most is előre nyomja a gyomrot, és egy szép, kerek gyomrot mutat. Fejlődése kissé megszorítja a babáit, ami kissé felfelé megy. Eredmény: légszomja van, és hajlamos a hőhullámokra. A hasad gombja érzékenyebbé vált, és néha kissé viszketőnek érzed magad. A gyomor bőrének megnyújtása elősegíti ezen bizsergés megjelenését.
Jules-ed szikrázó szeme, amikor rád néz, olyan igazságot fordít, amelyet senki sem tagadhat le: Gyönyörű vagy és fényes vagy! A terhesség ezen 5. hónapjában a hajad magasztos és fényes, a körmök hosszúak és szilárdak, a nagyvonalú ívek és az arcbőr világító és ragyogó. Mondjon köszönetet azoknak a hormonoknak, amelyek szó szerint ellenállhatatlanná tesznek! Valójában a magas keringő ösztrogén és progeszteron ösztönözte a medence megnagyobbodását, amely rugalmasabbá vált. Tekintettel a közeledő szülésre, a teste már változik: a medence csontjai kiszélesedtek, hogy megkönnyítsék a baba átjutását.
A terhesség ezen 20. hetében a vérkeringési rendellenességek visszatérnek: visszerek, nehéz lábak, görcsök, aranyér, láb és kéz duzzadt, ödéma. Ezek a kellemetlenségek a hormonszint növekedése, valamint a vér térfogatának körülbelül 30% -os növekedése következtében jelentkeznek. Az OK ? A magzat táplálkozási szükséglete napról napra növekszik. A teste ezért sokkal több vért termel annak érdekében, hogy megfelelően kielégítse gyermeke összes igényét. Azt tanácsolom, hogy járjon rendszeresen, kerülje a forró fürdőket és aludjon párnára emelt lábbal.
Az orrvérzés a 20 hetes terhes nőknél is gyakori betegség.
A terhesség ezen 20. hetében bizonyosan megnőtt az étvágya. A fontok a terhesség 4. hónapja óta felhalmozódtak a skálán, és nehezen nézed az átkozott skála számát! Ne verd fel magad. Terhesség alatt egy nő körülbelül 9–12 kilogrammot hízik. A legfontosabb az, hogy kiegyensúlyozott és változatos étrendet alkalmazzon, a túlevés elkerülése érdekében, miközben ésszerű öröme van a frusztráció elkerülése érdekében! A sport egy érdekes megoldás, amely segít kontrollálni és korlátozni a súlygyarapodást.
Néhány nő hajlamos a hangulatváltozásokra ebben a 20. hétben. A túlérzékenység főként a közeledő szüléssel kapcsolatos hormonok és szorongás miatt. Ne essen pánikba: a terhesség elkerülhetetlen mélységes pszichológiai felfordulással jár. Azt tanácsolom, hogy ne tartsa csak magának a szorongását! Oszd meg őket. Jó terápia, ha szavakat fogalmaz meg az Ön érzésében !