2010. június 321 Blog!
a blogoszféra nehézsúlya
Igen, igen, megvan az év első leégése. Ruhát hordok. A kertben dolgozom. A ruhának nincs hevedere, csak egy rugalmas szalag tartja és teljesen elasztikus szövetből van varrva. Irgalmatlanul fekszik a combig, és semmilyen alakproblémával nem mutat kegyelmet. Az itteni párharcokban való részvételemnek köszönhetően viselhetem és nem kell elrejtőznöm. Csak olyan görbék vannak, ahová tartoznak. Egyszerűen jól érzem magam.
Még akkor is, ha ez a héten ismét nem figyelhető meg számokban - Anja majdnem elérte ideális és kényelmes súlyát. Jó nyarat kívánok mindenkinek.
Tegnap este és ma reggel alig volt étvágyam. A hő. Ami engem illet, ez így is maradhat. Ne felejtsen el inni;) Állítsa le a vizet;)
Vonat súlya Nem mondok semmit, remélem a zsugorodást.
Mint már írtam, a mérleg utáni sokk a mérleg láttán nem volt véletlen. Nos, általánosabb csalódás, mint sokk. Mert természetesen reménykedtem abban, hogy csak futással le tudok hozni egy kis súlyt, ehelyett a mérleg összeesküdött ellenem, és egyszerűen többet mutatott.
Hétfőn annál megnyugtatóbb volt. Még akkor is, ha sokáig nem mutatta az értéket, mert ilyenkor szerettem volna volna, a trend ismét jó irányba haladt. Nos, tudom, hogy körülbelül a múlt hét csütörtök óta, amikor egyszer elvégeztem egy kontrollmérést. Tehát hétfőn kibékültem a sima 112 kilóval. Még akkor is, ha a vásár tárgya, amely ettől eltekintve csak szuper-fantasztikus volt ... hm félelmetes, a táplálkozás szempontjából szelíd utóízzel rendelkezik. Nagyon sokat mozogtam, többet, mint máskor. De a már nem igazán ellenőrzött étrend miatt valószínűleg ennek is vége.
Bár pozitív megfogalmazásban: Mozgás nélkül még rosszabb lett volna;-).
Rémülten hatott rám, hogy ennek a körnek a végére már csak két mérlegelés volt a programban. Utána folytatjuk? Új forduló? Akkor szeretnék 100 kiló alá kerülni ...:-)
ez most hétfőig a cél. A foci világbajnokság nagy sportesemény, de sajnos
Leginkább karosszékben élvezhető, grillezéssel és hűvös sörrel. Míg
Podolski és Co csak melegít bennem az izzó szénnel.
A cégem mérésirányító központjában végzett munkám során az ülés is napirend .
A mozgalom ismét hiányzik, nagyon idegesítő. Ennek csak változtatnia kell
hogyan érhetem el gyengébb énem, hogy velem sportoljon ?
Kedves HansJ-től, hogy visszatalálhat a * köhögés * alakjához, és az utolsó előtti helyre katapultálhat.
A jelenlegi körbevezetésem során nagyon örülök, hogy a súlyom valahol 110 és 111 között rendeződött az új „Alapértékkel”. (már 114,5 volt).
Csak a héten nem írom le, hogy a sportnak most már működnie kell.
Itt vannak a táblázatok:
Nagyon csodálkozom, milyen gyorsan repül újra az idő. Úgy tűnik, tegnap írtam ide az utolsó bejegyzést, de ismét hétfő van. Tekintettel az időjárásra, valamint a körülmények miatti megnövekedett sör- és fagylaltfogyasztásra, valójában elégedett vagyok magammal, a görbe ismét lefelé mutat. Ez jó, és remélhetőleg ez így is marad. Szeretnék 4 kg-ot fogyni, és kérem, hagyja, hogy maradjanak a barátaikkal. Azonban nem látom, hogy ez a negyedévben megismétlődne, ez túl nehéz ahhoz.
Úgy tűnik, hogy a zászlórúd vége lassan elérkezett. Jelenleg szinte semmi sem mozog a mérlegen. Az öv már nem tartja be azt, amit ígért, de a mérleg szerint minden a régi lenne. valójában sokkal alacsonyabb eredményben reménykedtem, főleg, hogy a táplálékfelvétel tovább csökkent. Talán kezdenem kellene egy étkezési naplót. Vagy csinálj valami ilyesmit: tweeteld, amit eszel. Van valakinek tapasztalata ilyen eszközökről? Akkor mint a kommentekben.
Közben végre megkaptam az új biciklimet, és most szinte minden nap úton vagyok. Mivel én is részt akarok venni a „Kerékpár munkába” kampányban, a múlt hét óta hazafelé biciklizek a munkából (a kirándulás rövidül, mert az irodában nincs zuhanyzó). Ebben az időben a 25 km elég könnyű. Az idők azonban még nem igazán dőltek el. 1: 14h és 2h között minden benne van. Ok, a 2 óra inkább kivétel, mert nem minden nap van a kicsi a pótkocsin. És mivel még mindig kissé nyugtalan a motoron, inkább egy kicsit lassabban haladok a háta mögött.
Ez magyarázza "felfelé irányuló trendemet". Az elmúlt két hétvégén ahelyett, hogy a kertben dolgoztam volna, vagy motoroztam volna, vagy valami szépet csináltam volna a csodálatos időben, az első TYPO3 tanfolyamomat egy fülledt kis sötét szobában tartottam a VHS Hannoverben. Kimerítő volt, együtt járt gyorsétteremmel és magas kalóriatartalmú italokkal, és elvette az energiát, hogy valami másra koncentrálhasson.
Amikor este hazaértem (fél óra kerékpár után), a férjem és a barátaim már itt megjelöltek és meggyújtották a grillt. Tehát még több figuragyilkos.
De mi a fene, még mindig a mágikus 75 kg alatt vagyok, amit őszintén szólva soha többé nem akarok látni a mérlegemen. Ez a hétvége sem ingyenes, de legalább magam is megszervezhetem, és a hűtő a közelben van - mindig jó tudni, mert akkor nem kell használnom:)
Hm, hanyag a mérlegeléssel, úgy értettem.
Tegnap elfelejtve (vásárlói kirándulás) ma elfelejtve (kelj fel korán a pékhez) holnap 5: 43-kor kell felülnöm a buszra, mert nem leszek elég éber ahhoz, hogy elolvasjam a mérleget.
Csütörtökön még úton vagyok, tehát nem otthon.
Lássuk, hogyan néz ki a péntek;)
Végül is tegnap a desszertre korlátoztam a szénhidrátfogyasztást ebédnél (erre szükség volt, ha egész nap műhelyt tartasz;)).
Tjo, most mögöttünk van, a lipcsei Interschutz 2010. Kimerítő volt, de mindenképpen pozitívan. Mit hozott? Nos, a mentés, a tűzvédelem, a katasztrófavédelem és a biztonság területén számos újítás mellett sajnos teljesen innovatív fontok sem. Ma reggel laza 113,9 kiló volt a mérlegen. Nagy a csalódás, mert tényleg bekötöttem a vásárba. Felmerül azonban a kérdés, hova kerültek a fontok. Mert határozottan nem kellett újra beállítanom az övemet, és sehol sem „csíp el”.
Jelenleg teljesen tanácstalan vagyok, mert valahogy nem illik össze.
A HansJ-nál és a VolkerG-nél nyilvánvalóan stressz tapasztalható. Velem volt, de a barcamp után napokig annyira beteltem, hogy hajtotta az étvágyamat (1 üveg Coke Zero és egy tasak „Energy Mix from Alnatura” volt a vonat reggelim a szomszédos tábor napján).
Ahelyett, hogy a tábor előtti stressznek, a felhalmozódó pizzamentes ételeknek és a sörnek köszönhetően híznék 1-2 kilót, 300 grammot tettem ki. Váratlan ...
Mindenesetre a meleg miatt van egy olyan "tele vagyok" érzésem és reményem is, amely szeptemberig vagy októberig tart.
Gyakorlási programom * ártatlan síp * Pünkösd és reggel 10 fok feletti hőmérsékletekkel kezdődött. On va voir;)
PS: Sajnálom, hogy hétfőn reggel a vonaton voltam, és tegnap reggel lemaradtam a mérlegelésről.
Az „Élet diéta nélkül” webnapló harmadik születésnapját ünnepli. Régóta olvasom a blogot, és nagyon ajánlom annak elolvasását. Születésnapra őszinte verseny folyik. Csak annyit kell tennie, hogy sokat megad a keresztnevében és az e-mail címében. Tehát nem az a teljes cím, amelyet azután eladnak a fogyókúrás tabletták gyártóinak.;-)
Magát a könyvet még nem olvastam, de a blurb egy olyan bio és különösen lassú étel rajongó szívéből szól, mint én:
Felejtsd el a kalóriák és a könnyű termékek számolását. Fontos, hogy valódi élelmiszer-e, vagy olcsón gyártott-e az ipar. A test csak az őszinte étellel tud megfelelően foglalkozni [...]. Tehát csak azt kell enned, amit szeretsz és amit szeretnél. Az ipari élelmiszerek azonban felszámolják ezt a természetes mechanizmust.
Ebben az értelemben: Gratulálok Horstnak a harmadik blog születésnapjához és sok más blogbejegyzéshez!
és sok munka az asztalon. Nem megy fel, nem megy le. A rendszeres étkezés a múlté. Túl sok kávé és túl sok „köztük”, még akkor is, ha ez jelenleg nem csokoládé vagy más édesség.
Be kell vallanom, hogy elvesztettem az irányt és az összpontosítást. Néhány napba telik, mire visszaállítok a pályára, és visszavezetem a pályára. De mivel a naptáramnak a közeljövőben nem lesz semmi ilyesmi, és az ünnepek 2 hét múlva kezdődnek Alsó-Szászországban - ezúttal valószínűleg nem lesz képes a végére a vége. Ettől függetlenül - elértem a 10 évvel ezelőtti 10 éves célomat: D.
Mindenkinek napos hetet kívánok.
Régi szép idők…
A sportolás lehetőség lenne, de a mindennapi munka a társaságban
és a házban/kertben és környékén jelenleg nincs idő sportolni
Tevékenységek . Be kell vallanom, hogy nem tudom, hogyan súlyozom
veszíthet. Bár elméletileg mindenféle diétával és motivációval rendelkezem-
ismerje a lehetőségeket, gyakorlatilag egyáltalán nem működik. Következtetés, a gyönyörű ellenére
Időjárás és napsütés, sajnos meglehetősen esős a hangulat.