2010 LEGSZABADABB ÉTKEZÉSE - Doctor Info Ro
Számos diétás program népszerűsége nőtt 2010-ben, és mindegyik a maga módján el akarja hitetni veled, hogy a súly egyszerűen elolvad a testedtől. Természetesen, aki kipróbálja ezeket a súlycsökkentő technikákat, kisebb számot fog látni a mérlegen. Azt is látni fogják, hogy a súly visszatér, ha nem tanulnak meg új egészséges szokásokat a súly megőrzéséhez, sőt rosszabb egészségi állapotot okozhatnak, mint az apró fogyás.
Ez a diéta napi "terhességi hormon" injekciót jelent, az orvos receptje alapján, ha online rendelhető, mindezt napi 500 kalória elfogyasztása közben.
Képzeletében injekciókat tehet, maga az 500 kalóriás étrend fogyni fog. És nem egészséges módon. Természetesen az alacsony kalóriatartalmú étrend a fogyás ajánlott módja, de egészséges és fenntartható módon kell csökkentenie a kalóriákat, miközben megadja testének a szükséges kalóriákat. A kalóriák energia és üzemanyag, és testünknek szüksége van rájuk a működéséhez, és igen, a fogyáshoz. "500 kalória nem elegendő az agy normális működésének támogatásához" - mondták a dietetikusok.
Amit a szakértők mondanak: "Szükségünk van energiára, és a kalóriák energiát biztosítanak a test számára a túléléshez és az egészséghez. Ha nem adsz elegendő kalóriát a szervezetnek, különösen a szénhidrátban gazdag ételekből (amelyek az agynak nagyon szükséges glükózt adnak), akkor bosszút áll majd izomtömeg, hogy glükóz termelődjön az agy, a vörösvérsejtek és az egész központi idegrendszer táplálására. Ha nem kap üzemanyagot, ha minden nap ideális számú kalóriát fogyaszt - a legtöbb naponta 2000 kalória körül van (bár a életkor, nem és aktivitási szint függvényében változhat) - lassítja az Ön számára adott kevés kalória felhasználását, lelassítja az anyagcserét, és a teste egyáltalán nem lesz képes megfelelően működni - egy kis energia, és ez lesz az utolsó probléma! Ez a diéta jellemző arra, hogy lebuktasson - és ahogy önként sem teszi tönkre az autóját, miért abbahagyja az ilyen típusú étrendet? Hírneves tanulmányok tagadják ennek az étrendnek a hatékonyságát, és neves orvosi szervezetek figyelmeztetnek rá. Azonban szabadon népszerűsítik az interneten, ezért figyelmeztetni kell a vásárlókat! "
Diéta bébiételekkel
Ez azt jelenti, hogy felnőtt ételeit kicseréljük kis üveg babapürével.
A fogyás másik rettenetesen alacsony kalóriatartalmú és rosszul tápláló módja az, amely sajnos hívet szerez. A bébiételek csecsemők számára készültek. Miért? Mert pontosan megvan, amire azoknak a 10 kg-os testeknek szüksége van. Nincs meg az, amire a 75 kg-os és annál nagyobb, teljesen kifejlett testeknek szüksége van. Ezeknek az üvegeknek a többsége kevesebb, mint 100 kalória, messze nem a felnőtt étkezés 300-500 kalóriája. Ha szereted a zöldségeket, a barna rizst és a csirkét, egyél olyan adagokat, amelyek korosztályodnak megfelelnek, és biztosítják a szervezeted számára szükséges kalóriákat, rostokat és fehérjéket, nem beszélve azokról az ízekről és állagokról, amelyekre agyad vágyik.
Amit a szakértők mondanak: "Nagyon jó teljes gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány húst enni - ezek sokkal teltebbek és kielégítőbbek. Néhány napos kizárólag bébiételek fogyasztása után biztos vagyok benne, hogy újra igazi ételekre vágyik. Nem megemlítve, hogy nagyon drága, ha nagy mennyiségű edényt vásárol bébiételhez. "
Diéta bélférgekkel
Nyeljen le egy parazita bélférget, vagy bármilyen fertőzött állatok teljesen előkészítetlen húsában vagy ürülékében előforduló férgeket, és várja meg, amíg az elpusztítja az emésztőrendszerét, így nem akar enni, és amikor az egészsége romlani kezd. remélhetőleg orvoshoz fordul, mielőtt megöli magát.
Ez a diéta szó szerint a falakra veri a fejünket, mert nem hisszük el, hogy bárki megpróbálna egy ilyen borzalmat. Félünk napközben arra gondolni, hogy mit tehet ilyesmi a testünkkel. Hogyan reklámozhat valaki valahol ilyesmit?!
Szakértők szerint: "Ez csak őrület! Ezek a férgek veszélyes paraziták, amelyek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Ez biztosan nem a fogyás módja. Néhány országban pedig illegális a bélparaziták adásvétele és eladása!"
Diéta süteménnyel
Ez a diéta azt jelenti, hogy az élelmiszerboltokban található étkezések közötti időközönként sütiből élünk, kiegészítünk néhány konzerv zöldséggel, és figyelmen kívül hagyunk mindent, amit a táplálkozásról tanultunk, hogy 13,5 kg-ot égessen el.
Amikor ezt a diétát egy tanár találta ki, a táplálkozási szakemberek keresztben tartották az ujjaikat, hogy az emberek tömege ne tolongjon bele ebbe a cukorba csomagolt hülyeségbe. Ez a tanár be akarta mutatni, hogy az elfogyasztott kalóriák száma többet jelent, mint az ételek tápanyag-összetétele. Naponta 1800 kalóriát evett, ami mindenkinek segítene a fogyásban. Azonban nem tartja le a testsúlyt, ha normál étrendet folytat, és nem adta meg a szervezetnek a működéséhez szükséges rostokat, vitaminokat és egyéb tápanyagokat.
Szakértői vélemény: "A sütemények cukorral, rossz zsírral és rossz fehér liszttel vannak töltve - gúnyolják a vér szénhidrátjait és fokozzák a gyulladást az egész testben. Lehet, hogy lefogy (kevesebb kalóriát fogyaszt be, mint amennyit eléget, és fogyjon, függetlenül attól, hogy mit eszik, süteményeket vagy brokkolit), de nagy károkat fog tenni a testének és az egészségének. Ezenkívül nem egy étrendet lehet fenntartani az idő múlásával! "
Ezt a cikket 29512 alkalommal nézték meg.