2016. január Parisienne Párizsban - Párizsban látott dolgok
Raclette vagy nem raclette?
A címmel: Miért vonzza magát télen a raclette-től, csábítóan, rákattintok az ígéretes cikkre. De igen, nem álmodom, ehetünk raclette-t anélkül, hogy felrobbantanánk a parti utáni programunkat a szilárd fenékig. De mit nem mondtál korábban! Nézzük meg közelebbről, slurps. (Előre nyálas vagyok)
650 kalória (3 szelet raclette, burgonyával és savanyúsággal, ital nélkül)
jó 3 szelet raclette, ezzel nem jutok messzire, de nem mondják meg a vízben lévő burgonya számát, mondom. Meg kell számolni a forrást az étrendhez. És savanyúság. Ha eltávolítom a savanyúságot, akkor vehetek egy extra szelet raclettet ?
jegyzet
A Raclette - egy igazi kalóriabomba - régóta paraszti étel, amely a földön keményen dolgozó embereket táplálja. A múlt századból lett ez az étkezés minden asztalon.
Szeretem a megjegyzést: vegye figyelembe a kalóriabombát, és akkor, ha kalóriabomba, az kíváncsi, mit csinál egy diéta során. „Étel azoknak, akik keményen dolgoznak a szántóföldeken”… igen… ha a mezőkön könnyedén veszed, akkor mást választasz. Köszönöm a 20. századnak, amely, mint Henri IV alatt a fazékban levő csirke, demokratizálta a raclette-et, ez az elitista étel, amelyet a parázs parasztoknak tartanak fenn.
Jobb az étteremben
ah meglátjuk a megoldást arra, hogy egy grammot sem veszünk ki a barátokkal való kiruccanás nélkül.
Ennek az ételnek a kalóriabevitelének háromnegyede sajtból származik.
Vicces, hogy nem az oldalsó felvágottakról beszélnek ... És ?
A zsírbevitel csökkentése érdekében fontolja meg a sajt mérsékelt használatát.
Na jó, nem gondoltam volna rá ... de elengedhetjük a felvágottakat?
A gyakran kapható savanyúságok - savanyúság vagy apró hagyma - előnyösen helyettesíthetnek egy vagy két burgonyát.
Itt a megoldás, cserélje ki a burgonyát savanyúsággal és apró hagymával. Nos, az biztos, hogy megtölti a savanyúságot, és nem a savanyúságról beszélek. De nem mondják, hogy tehetek-e sajtot a savanyúságra ... vagy sonkát ...
Van egy raclette-m, és végül egy savanyúságot kapok, amelyet max. Bevonunk egy szelet raclette-nel, rajta egy hagymával ... kicsi.
Fogyás tipp
ah valami varázslatos
Kezdőként vegyen egy salátát, amely segít jobban érezni a teltségét, és csak egy adag raclettet fogyasszon. Ez az étel akkor válik teljes menüvé. Mindenekelőtt tartsd tiszteletben a jóllakottságodat, és adj hozzá további fizikai aktivitást a napodhoz.
Összefoglalva tehát: töltsön fel salátát, töltse fel, ha igazán kedve van hozzá (személy szerint ez csökkentette az étvágyamat) egy-két burgonyát egy-két szelet sajttal és egy hagymás hagymával, amely egy hagymába ragadt. És amikor kilép ebből az óriási étkezésből, menjen el egy maratonra vagy akár egy szaunázásra és 100 kötélhúzásra. Valójában reggelire kell ennie a raclettet, hogy a nap hátralévő részében megszüntesse ...
Bónusz tipp
bagoly még egy tippet
Vigyázzon, ne fogyasszon bort ennél az ételnél,
hát nem, ennél többet hiányolna, de mit iszom ?
hanem ehessen inkább infúziót vagy teát.
Yuck infúzió a raclette-vel, de fel fogom dobni. Ami jó, ha van egy pohár fehér.
Nem desszertről beszélnek? Úgy érzem, hogy a profiterolokat ki kell váltani egy licsivel.