2020. július; Clolenae
A természet és a jólét varázsa
Mivel nem csak pörkölt kávé és tea édesítetlen energiaitalként szolgál, a kávéról akartam beszélni, igen, de zöldről. Vannak, akik valószínűleg tudják, hogy segítenek a fogyásban, de ez meglehetősen csökkenti, ha a pörkölés nélküli kávé számos előnyét el akarjuk érni.
Amint a fotón látható, a kávé eredetileg zöld (szürke zöld), nem barna, mint ahogy azt megszoktuk látni. A pörkölés okozza ezt a színváltozást az ebben a folyamatban szükséges magas hőmérséklet miatt, és amelynek célja a kávé aromáinak fokozása. Nyilvánvalóan, aki azt mondja, hogy magas a hőmérséklet, azt mondja, hogy néhány hatóanyag, például a koffein elvesztése. Tehát a zöld kávé stimulálóbb, és lehetővé teszi, hogy egy kicsit több kalóriát égessen el, ezért segíti a fogyást (mérsékelt fogyás és az egészséges életmód részeként ne vigyük magunkat 😉). Ennek köszönhetően a pörkölt kávénál is hatékonyabb ébren maradni és jobban koncentrálni. Tehát a nap végén valóban kerüljük a zöld kávét, annál is inkább! Polifenolokat (klorogén, koffein, kininsavakat) is tartalmaz, amelyekről ismert, hogy antioxidánsok, ezért védő és gyulladáscsökkentő.
A zöld kávé gazdag kaffesztolban és kahweolban is, két anyagban, amelyek védőhatást kölcsönöznek a máj számára, különösen a zsíros májbetegség megelőzésében, amelyet gyakran zsírmájnak is neveznek, amely a modern étrendhez kapcsolódik. Túl gazdag cukrokban. Ez természetesen nem gyógyszer, de megelőző gyógymódként segít a máj méregtelenítésében
Hogyan kell fogyasztani?
Nem fogok hazudni neked, az íze nem olyan nagy és nagyon keserű, ez az egész ízlés a természetben van, egyeseknek tetszhet:).
10 napos kúraként 10 gramm zöld kávét macskázhat 10cl hideg forrásvízben (legyen óvatos a csapvízével, hacsak nincs megfelelő felszereltsége a szűréshez) egy éjszakán át. Fogyassza az italt reggel éhgyomorra.
Itt van egy gyógymód, amely kissé kevésbé ízletes, mint néhány, de amely hangot és koncentrációt ad a napra.
Részvény:
- Nyomtatni
WordPress:
Csak előbb mondva, mint kész! Mivel lendületben voltam, akár folytathatom is. Legutóbbi cikkem a levendulával foglalkozott (hogy megtalálja itt, ha még nem olvasta: a levendula), és csúsztattam nektek a mályvazsálya mezõit, amelyek az utóbbival határoltak. Emellett ma erről a szintén nagyon aromás növényről fogunk beszélni, amelyet főleg figyelemre méltó illóolajáról ismerünk, de a gyógynövénygyógyászatban is felhasználják.
A tisztító bölcs, a Salvia sclarea (a Salvia a latin Salvare szóból származik, ami azt jelenti, hogy mentse… mindent mondanak) szintén megtalálható nagy zsálya vagy pestis gyógynövény néven. Itt, a Valensole-fennsíkon, a levendula és a levendula mezőkkel együtt él, amelyek szabad szemmel jól láthatók, de az illata is kitűnik. Valójában a Clary zsálya diószerűbb aromát áraszt, amelyet érezni lehet, amint a közelébe ér. Ellentétben a hivatalos zsályával, amellyel nem szabad összetéveszteni, lényege sclareolban gazdag (innen kapta a nevét), és nem tartalmaz olyan csövet, amely neurotoxikussá tenné, mint a hivatalos zsálya esetében. Gazdag linaloolban és linalil-acetátban is. Az illatszeriparban parfüm rögzítőként is széles körben használják a benne található sclareol miatt. Ennyit a biokémiai összetételről.
Illóolaját általában meglehetősen jól ismerik a nők és főleg azok, akik menopauzában vannak, mégis sok más előnyt kínál mindenki számára.
Fájdalmas periódusok esetén néhány csepp illóolaj klary zsálya, például mogyoró növényi olajban hígítva, az alsó has és a hát alsó részén végzett masszázshoz valóban enyhíti a hőhullámokat. De belsőleg is: 1 csepp illóolaj zsálya egy kanál mézben vagy olívaolajban, naponta kétszer (legfeljebb 3 egymást követő héten) premenstruációs szindróma, fájdalmas szabály, gömb rendellenesség esetén, forró villog.
Túlzott izzadás esetén is hasznos, csak cseppentsen 2 cseppet a hónalj alá, vagy keverje össze a talpak növényi olajjal.