2020. SZilveszter
Mihaela Bilic táplálkozási szakember tanácsot akart adni a marhahússaláta minden kedvelőjének.
Mihaela Bilic pontosította, hogy annyira nem mindegy, milyen húsból készül a saláta, de fontos a felhasznált majonéz mennyisége. Tehát annak érdekében, hogy ne hízzon, legyen óvatos, mennyit használ.
"Nem számít, hogy marhahússal vagy csirkével van-e, nem számít, mennyi majonéz van! A marhahússalátáról van szó, ha még nem sejtette. A definíció szerint diétás készítmény (saláta!) Kalóriabomba lehet, ha rengeteg majonéz van benne.
A majonéz olajot jelent, és minden evőkanál olaj 100 lóerőt jelent, a választéktól függetlenül. Ha majonézről van szó, minden evőkanálnál 80 lóerőt számolhatunk, ami egy szelet kenyérnek felel meg. A marhahússaláta (marhahús helyett csirkével vagy pulykával) szezonális étel, amely főtt zöldségeket és húst, savanyúságot és borsót hoz össze.
Táplálkozási szempontból teljes értékű táplálék, amely minden tápanyag-kategóriát tartalmaz: szénhidrátokat, fehérjéket és lipideket. Csak azt kell említeni, hogy fukarodjon a majonézzel, csak meg kell kötnie az összetevőket, nem pedig el kell takarnia őket. Ilyen módon a megfelelő adag marhahússaláta 2-3 evőkanálnyi és mindössze 300 lóerőt jelent, finom előétel az ünnepekre "- írta Mihaela Bilic a Facebookon.