21 napos méregtelenítés Napi ütemezés letöltésre, mielőtt elkezdené Nicole Just - Vegán receptek -
Holnap kezdődik a 21 napos méregtelenítő kihívásom. Itt az ideje, hogy szerveződjünk és megvárjuk az indulást.
Az elmúlt két hétben szinte olyan érzés volt, mintha éppen a közepén lennék. A méregtelenítés jelenleg életem szinte egészét lefedi - pozitív értelemben. Senki, aki még nem tudja, mit fogok csinálni. Azt hiszem, a barátom már nem hallja.;)
Őrült szexi méregtelenítő társak
De nem csak én vagyok így a nagy kezdés előtt: Miután spontán felhívtam az első Detox-bejegyzésben való részvételt, váratlan visszajelzéseket kaptam. Most egy Facebook-csoport van, amelyen jelenleg 21 csodálatos ember vesz részt, akik részt akarnak venni néhány napig vagy folyamatosan.
Két hete csak a méregtelenítés, a rákellenes táplálkozás és a nyers ételek témakörében olvasok. A "China Study" és a "Clean" című könyv Dr. Alejandro Junge a napi olvasásom része volt, csakúgy, mint Kris Carr „Őrült szexi étrendje” és a crazysexylife.com weboldal. Ezenkívül naponta ellenőriztem, mit eszik Franziska a Veggie Love-ból a hamarosan véget érő nyers étel kihívása során, és természetesen, hogy érezte magát, és mit kutatott az ilyen típusú étrend mellett (egyébként nagyon olvasható!). Mert a nyers étel holnaptól az életem része lesz. Ehhez minden rossz mérget törölnek.
Viszlát kávé
Tehát a kávéfogyasztás nem olyan nehéz számomra, nagyon lassan engedtem az elmúlt két hétben. Szerda óta "tiszta" vagyok ebben a kérdésben, és reggel sincs kedvem. Egykori kávés drogosként egyedül ez tesz büszkévé.
A hűtőm tele van biodinamikusan termesztett zöldségekkel. A konyhaasztalon, ahol éppen ülök, és ezt a bejegyzést írom, tele van egy kosár csodálatos almával és körtével. Régi, nem permetezett fajták a szomszéd szüleim kertjéből.
Ezenkívül a dehidratátor 40 ° C alatt működik (hogy a végtermékek nyers ételminőségűek legyenek), és a gyümölcs egy részét remek uzsonnára szárítja. Amit már megtanultam az elmúlt hetekben, az az, hogy a szokásosnál is jobban értékeljem a friss gyümölcsöt és zöldséget. Egyre gyakrabban szerettem volna salátát és zöld leveket enni (amelyeket tesztként már készítettem magamnak), és ezért még jobban várom a holnapot. A hűtőm tele van zöld ételekkel:
És mivel újra fel akarom kapni a fenekem, holnap elkezdek jógázni. Remélem, hogy az isiász együttműködik. Nem sokkal a hétvége előtt életemben először került kapcsolatba velem. Még egy ok arra, hogy megünnepeljük a méregtelenítést és az ezzel járó életmódot. Nincs kedvem kúszó „életkorral kapcsolatos panaszokkal” élni a 30. születésnapom előtt. És utána sem.
A hétvégén utoljára vétkeztem. Vörösbor, házi csokoládéhab és spagetti sült zöldségekkel.
Hogyan folytatódik holnaptól, betöltöttem egy PDF-be, amelyet letölthet. Csak kattints IDE.