Naycia fogyókúrás tippek
Gyakran hallok ilyen kifejezéseket:
- "Fürdőruhában hogyan fogom csinálni ezt a nyarat? "
- "Túl kövér vagyok, túl vékony vagyok, híztam stb. "
- "Nézd meg ezt, milyen szar, és vannak extra kilóim, PFFF"
- " Nem vagyok szép "
- "Kövérebb vagyok"
- "Gondolod, hogy híztam"? (valójában az a válasz, amelyet egyértelműen hallani akarunk: NEM!)
Hölgyeim, hölgyeim, először is fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk.
Mi vagyunk, akik vagyunk, és nagyon fontos önmagunkat értékelni és szeretni !
A természet így tett minket, az önelfogadás az 1. lépés, ezért nagyon fontos, erőt és sok pozitív energiát ad nekünk.
2. szakasz: vigyázzon magára, egyetértek !
Ha sokat kell fogynia:
Nem vagyok dietetikus, de igaz, hogy meg tudom tartani az alakot.
Ha ebben a helyzetben van, és nem tudja egyedül megtenni, akkor az akarat nincs meg, vagy megvan a szándéka, de nincs eredménye, dietetikusra, diétára és sportedzőre lesz szükség.
Ha van olyan plusz kilója, amelyet soha nem tud elveszíteni:
Egyértelműen diétát ajánlok, de vigyázzon ezekkel.
Sok embert láttam körülöttem diétázni, hónapokig tartó nehézségek, szenvedések, néha megfosztották magukat.