21 X pirítós pirítóssal
Hétfő reggel ... tudom, ez az a reggel, amikor nincs időd semmire, és minden gyorsan elkészül. De ez nem mentség a reggeli kihagyására.
Ha nem rajong a joghurtért vagy a gabonatejért, vagy egyszerűen megunta ugyanezt a napi menüt, és szeretne kipróbálni mást, bemutatunk 21 ötletet, hogy elkészítsünk egy pirítóst kenyérrel reggelire, amely biztosítja az energiaadagot délig. Kávéval vagy teával együtt tökéletesen illenek. És biztosan talál valami kedvére valót!
1. Avokádó szeletek + aprított feta sajt + gránátalma magok + olívaolaj
2. Málna + szeder + bazsalikomlevél + krémsajt
3. Szelet dinnye + dió + agave + kecskesajt
4. Szeletelt banán + mogyoróvaj + chia mag
5. Zeller zeller + mazsola + mogyoróvaj
6. Párolt bab + sült tojás + koriander
7. Eper + kecskesajt + nyers szójabab + balzsamecet + tengeri só
8. Szeletelt ananász + sajt (kecske vagy tehén, diétás/krémsajt) + kesudió
9. Párolt kelkáposzta + omlett (1 tojás) + reszelt sajt/parmezán
10. Szárított füge + ricotta sajt + szezám
11. Szeletelt mangó + Mozzarella + citromhéj + tengeri só
12. Avokádó paszta + nyers szójabab + csíra (ízléstől függően) + citromlé
13. Szeletelt körte + ricotta sajt + méz
14. Hummus + dió + gránátalma mag
15. Csicseriborsó + paradicsom (nyers vagy pirított) + sült tojás
16. Dátumok + Feta sajt + mandula
17. Szeletelt szilva + mogyoróvaj + lenmag
18. Alma + méz + kéksajt
19. Egész paradicsomszósz + tojás (főtt román háló) + parmezán + bazsalikom
20. Kimchi + kemény tojás + fekete szezám
21. Füstölt lazac + uborka + krémsajt + zöldhagyma/snidling
Jó szórakozást és jó hetet!
További címek:
A szív az egyik legfontosabb szerv, de kevesen figyelünk rá ...
A kardamom egy erőteljes fűszer, amely gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkezik, például
A narancslé irritálja a torok bélését, csakúgy, mint a fűszerek, a szénsavas italok és a száraz ételek.