210 ájurvéda recept Fedezze fel az Ön számára finom ájurvédikus ételeket!
Itt számos ájurvédikus receptet talál az ájurvéda típusához. Élvezheti a finom ájurvéda ételeket otthon is, és egyensúlyba hozhatja dásáit.
Ez az ájurvéda típusától függ:
Vata típus
A Vata srácnak olyan étrendre van szüksége, amely újra és újra megalapozza. Temperamentuma sok mozgást mutat, könnyedén lefogy, szeret mozogni, ezer ötlete és nehézsége van egy dologban tartani.
Mit kellene enni a Vata srácnak?
A Vata típushoz kása, leves, curry és gyökérzöldséges dúsító pörkölt ajánlott. Az ételnek kissé krémes állagúnak kell lennie. A meleg és könnyen emészthető ételeket tűri a legjobban.
Pitta típusú
A Pitta típusnak olyan étrendre van szüksége, amely folyamatosan biztosítja az anyagcseréjüket. Nagyon sok energiája van a temperamentumában, türelmetlen, ebédidőben éhes, hajlamos a féltékenységre és megterheli a csípőjét.
Mit kell enni a pitta típusnak?
A Pitta típushoz dhals, curry, rizs és tésztaételek, valamint chapatis és naan kenyér ajánlott. Emésztőrendszere jó a nyers zöldségekhez és salátákhoz. Leginkább az enyhe, nagy energiájú és hűsítő ételeket tűri.
Kapha típusú
A Kapha típusnak étrendre van szüksége meleg ételekkel, mérsékelt adagokban. A természet nagyon megalapozott, toleráns, társaságkedvelő, kitartó és könnyen hízik. Ez a srác választhatja, hogy kihagyja a reggelit.
Mit kell ennie a kapha srácnak?
Meleg főtt levesek, dhalok, quinoa, köles, tofu és zöldségételek ajánlottak a Kapha típushoz. Ezenkívül a rozskenyér és a hajdina jó neki. A meleg, könnyű és stimuláló ételeket tűri a legjobban.
Szeretné most elvégezni az Ayurveda Dosha tesztet?
Töltse le az ingyenes Ayurveda tesztemet, és azonnal határozza meg Ayurveda Dosha típusát.