25 fogyókúrás recept zabkorpa alapján Femme Actuelle MAG

actuelle

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

A zabkorpa karcsúsító szuperétel, ugyanolyan jó az alaknak, mint az egészségének. 25 receptet kínálunk napi elfogadásra.

Legyen tájékozott

A zabkorpa valójában a zabszem héja: ez az, ami megmarad, miután a gabonát lisztté alakítják. 100 kiló zabból körülbelül 75 kiló lisztet és 25 kiló zabkorpát kap.

Természetesen pektinben és oldható rostokban gazdag zabkorpa először segít az étkezések közötti nassolás elleni küzdelemben.

Kis sóvárgás elleni tipp: mielőtt étterembe vagy vacsorára megy a barátokkal, keverjen össze 2 evőkanál. hogy s. zabkorpa 2 evőkanál. hogy s. vizet, adj hozzá egy csipet sót vagy egy csipet cukrot és presto-t, kielégítő falatozást kapsz !

Vízzel érintkezve a zabkorpa megváltozik: viszkózussá válik, és „befogja” az általunk fogyasztott lipidek és szénhidrátok egy részét. Eredmény: ezeket a tápanyagokat (amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz és a megnövekedett comb kerületekhez.) A szervezet nem metabolizálja. és elég karcsú alakot tartunk.