25 kg 4 hónap alatt kolbásszal és sajttal a Paul ADW Medium-tól
Paul ADW
2016. június 22. 10 perc olvasás
Húsvéti hétvégén visszatérek a családomhoz, hogy étkezéssel ünnepeljem az eseményt. Természetesen Ma m azaz megkóstolom a sültjét, de másrészt tovább adok cefrét akkor is, ha a burgonya a kertből származik. Nem kaphatunk mindent. Az étkezés során kérdéseket tesznek fel: "Megolvasztottad Pált, elképesztő, hogy már nem ugyanaz az ember, hogyan sikerült? "," Várj, ez azt jelenti, hogy nem eszel kenyeret a héten? ". Köszönöm. Úgy van. Néhány hete volt, és 4 hónap alatt már lefogytam 23 kg-ot. Sportolás nélkül. Senki sem értette, hogyan lehetséges, de a valóság mégis ott volt a szemük előtt.
NYILATKOZAT: Nincs orvosi képesítésem.
Csak személyes tapasztalataimat és a sok olvasmányt ismertetem, amelyek az étrend módosításához vezettek. Ha Ön maga akarja ezt a diétát folytatni, keresse fel orvosát, és beszéljen vele arról a vágyáról, hogy kipróbálja a ketogén étrendet, keresse meg vele, működik-e Önnek. Még fontosabb, hogy átmenjen az orvos dobozán, ha betegsége van vagy kezelést végez: kövérnek lenni szar, de az elhízáshoz még egy betegség hozzáadása még rosszabb.
Azért kezdtem el ezt a diétát, mert tudtam, hogy milyen kockázatok vannak az elhízás miatt: inkább vállaltam a vezetést és az akaraterőmet használtam fel annak érdekében, hogy 30 hónapig ne gyűlöljem a testemet, 4 hónapos erőfeszítés árán. Úgy tűnt, hogy az előnyök messze felülmúlják a kockázatokat, ezért mentem hozzá. Ne tehessen felelőssé a saját maga által hozott döntésekért.
Nem vagyok orvos.
Csak 25 kg-ot fogytam le 4,5 hónap alatt, miközben sajtot és felvágottakat fogyasztottam. És úgy, hogy minden héten FoodPorn napokat csinál. Igazából.
1) Zsír egész életemben
2015. november 14-én nagyon pontosan 122,5 kg-ot nyomtam, 3 nappal korábban volt olyan szerencsém, hogy a támadások során a külvárosban voltam barátnőm családjával. 200 méterre lakom a Bataclantól. Azon az estén, mielőtt a BFM TV befejezte az étkezést, gagyi gondolatom támadt az egyik vendégtől. Valami ilyesmi: "Nem szabad ezt bevenned, kezded igazán elhízni". Az asztalnál, mindenki előtt. Ideges voltam, dühös voltam, de a honatyákban voltam, és lenyeltem a dallamomat, hogy ne okozzak botrányt.
Az volt a szerencsém, hogy 1m92 lettem, egy szép kerettel, amelyet "vizuálisan felmérhettek" 105 vagy 110 kg súlyú embereknek, akik véleményt mondtak erről a témáról.
A New York-i Google-nál, 2015 augusztusában.
"Shack" voltam, floppal. Kivéve életem ezen szakaszát, 15–20 kg + több voltam, mint az emberek gondolták. Teljesen tagadtam a súlyomat, nem szerettem mérlegelni magam, és alig tettem. Amikor az orvosok megkérdezték tőlem, mennyit nyomtam, a valóság szégyenéből mindig az alábbiakban válaszoltam.