3 ~ 2 ~ 1 ~ az enyém! 14. oldal - KIL-O-MÉTER
Az ingyenes segítség az étrendhez
Közreműködés: headbangingcat »2005. június 21., 20:02
Közreműködés: headbangingcat »2005.06.22., 12:15
* boldog * két napig tartotta a pontokat, és lefogy. A mérleg ma reggel ismét a 73,5-et mutatta.
De elég nehéz volt tegnap este nem vétkezni, mert még mindig nagyon éhes voltam egy 2 pontos lécre.
De akkor hála Istennek, hogy megcsíptem, és hozott valamit.
Reggel:
200g író (1,5P)
1 tekercs (2P)
1 szelet főtt sonka (1P)
1 teáskanál vaj (1P)
között az elalvás veszélye miatt a helyiség oxigénhiánya miatt:
2 Hanuta (5.5P) tudnom kellett volna
délután:
1/4 hawaii pizza a pékségből (3P)
1 Langnese Capri (1P)
este:
6 csirke McNuggets (4.5P)
1/2 csésze curry szósz (0,5P)
Pontok összesen 20P
részeg: 2,6L nem csoda a melegséggel
20 perc Gyors séta (vásárláshoz * gg *) (1P)
ma vásárolni ment és vett néhány elegáns terméket
- Szép, puha, folyó szoknya, barna és fehér méretben. 42, de tökéletesen ül a csípőn
- Egyező, egyszerű barna felső M méret M * boldog *
- egy L méretű póló, sötétvörös és fehér színben
- M méretű póló, világoskék és fehér színben
és holnap felveszem barna-bézs színű, aranyszálas horgolt inget * csak halott sikk *
Közreműködés: headbangingcat »2005. június 23., 20:39
bäääh, miért mutat még mindig a mérleg 74 kg-ot? Ennyi víz miatt tegnap ittam? Egyébként szokatlan, hogy ennyit iszom.
Reggel:
1 tekercs (2P)
2 szelet pulyka kolbász (1P)
1/2 teáskanál vaj (0,5P)
paradicsom
uborka
saláta
dél:
1/4 pizza kockára vágott juhsajttal és paradicsommal (6P)
délután:
Jeges kávé 1 gombóc vanília fagylalttal (2P)
este a medencében:
1 adag hasábburgonya, vörös/fehér (9,5P)
1 saláta joghurtos öntettel (2P)
este otthon:
400g görögdinnye
Eddigi pontok: 23
Jelenlegi státusz bónuszpontok: 0
Nos, ma este egy Altbier koktéllal kedveskedem a bisztróban.
Sajnos korábban történt egy kis baleset velem:
Egy tűzoltó barát lánya és véletlenül a biztosítási ügynököm hajtotta robogóját az autómba. Fékeztem, de ő ellenőrizetlenül ecsetelt, mert úgy tűnt, egyáltalán nem lát.
Nos, apja azonnal meglátogatott, és mi mindent elintéztünk. Látszólag 2500 eurós kár. Ez már baleseti autó az akkori saját balesetem miatt. Nos, holnap a fia elviszi a műhelybe, aki történetesen ott dolgozik * gg *
Közreműködés: SatanicKitten »2005. június 23., 20:41
Ne aggódjon az 500 gramm miatt, nagyon gyorsan eltűnnek.
"A szépség nem az arcra van írva, a szépség fény a szívben!"
A csigák is elérik céljaikat.
Közreműködés: headbangingcat »2005.06.24., 22:39
mindig kissé bosszantó, de ha hosszú távon nézek ilyesmit, akkor elég sokat fogytam és az elején mindig voltak ilyen súlyingadozásaim.
Reggel:
1 joghurt (1,5P)
dél:
1 Kasseler fűtött (4P)
200g burgonyapüré (2P)
Főtt savanyú káposzta
délután:
1 tekercs (3P)
3 szelet WW szalámi (0,5P)
1 szelet Edam 30% (2P)
1 teáskanál vaj (1P)
kora este:
1 fagylalt: (7P)
1 gömb latte macchiato
1 labda Rocher
1 labda tavaszi álom
este otthon:
1 perec (3P)
2 darab Camenbert (2,5P)
200ml vörösbor (2P)
ananász
Eper
Görögdinnye
Pontok: 28,5
Sportpoints: 4 ma egész nap biciklizett, és úszni is ment
Közreműködés: headbangingcat »2005. június 25, 13:46
alig valaha a poins felett, ismét 500g-os növekedés.
Könnyű
Ez egyszerűen nem működhet, vagy éppen az a mennyiségű víz, amelyet a meleg miatt iszom? De én is nagyon izzadok.
dél:
300g burgonyapüré (3P)
savanyú káposzta
1 kis sertésborda (4P)
délután:
1/4 dinnye
Grillezés este egy focimeccs megtekintésére:
200 g pulyka steak fokhagymamártásban (6P)
100 g egyszerű burgonyasaláta (3,5P)
100 g pulyka nyárs (1P)
900 ml sör (7P)
1/4 dinnye
Közreműködés: headbangingcat »2005.06.26., 11:15
A barbecue az eső ellenére is kellemes volt. De aztán fél tízkor ismét hazamentünk, mert Schatzi fáradt volt.
Reggel:
1 Optiwell csokoládé puding 0,1% (1,5P)
dél:
1/2 pizza Dr. Oetker Flambiata füstölt szalámi Pepperoni (9.5P)
délután:
Jeges kávé (2,5P)
este:
1 tejsavó ital (3,5P)
20 perec bot (1P)
1 grapefruit
2 kivi
Pontok összesen: 18
mentve: 2P
Közreműködés: headbangingcat »2005.06.27., 13:23
Ez nem lehet igaz. Még mindig 74 kg, és ez a mérlegelés napján. Belefáradok. Nem ettem semmi nehézet tegnap este és 15 percet ma reggel. Kocogott, de nem, még mindig nem történt semmi. Ma reggel rövid időre 73,5 volt, amikor hazaértem, aztán ismét lefeküdtem, és hirtelen felkelés után 75 kg, kocogás után 74 kg volt. És bár ettem 200ml diétás Milram-os írót (1,5P) és egy tál tele epret kocogás előtt.
Olyan lassan már nem értek semmit. Ráadásul még mindig nem jártam WC-ben, mert egyszerűen nem akartam, és a gyomrom kissé felpuffadt.
Azt hiszem, le is mondom a WW Online-t, amint lejár a 3 hónap. Valójában nem sokat tett. Ide írhatom a naplót is és mivel megvan az EKF és az RF, ott is ki tudom olvasni a pontokat. Egyébként nem tettem többet a WW Online-ban. És itt is látom a súlygörbét.
1 1/2 hónap WW Online: Eredmény: 1kg
_______________________________________________
Reggel:
200ml Milram Vitality Gyümölcs diétás író eper (1,5P)
dél:
(9P)
délután:
400g görögdinnye
1 Optiwell csokoládé puding eperrel (1,5P)
este:
3 szelet WASA rusztikus kenyér (2.25P)
3 szelet WW szalámi (0,5P)
1 szelet Edam 30% (2P)
1 szelet Esrom (2P)
1 teáskanál vaj (1P)
1/2 teáskanál félzsíros margarin (0,25P)
2 nektarin
Görögdinnye
Eddigi poins: 19,5P
30 perc. Trambulin kocogás
10 perc. Kerékpározzon vásárolni
10 perc gyors séta
Sportpontok: 6P
Tegnap óta egyébként 1 hete füstmentes vagyok, és egyáltalán nem hiányzik. Elsajátítottam azt a 2 kritikus estét, ahol csak füst volt körülöttem, és színvonallal elszívtam a levegő cigarettáját * gg * - ez valóban segít. Nem kell végrehajtanod a mozdulatot, de ha úgy teszel, mintha csak cigarettát húztál volna, és elvégeznéd a pontos folyamatot, akkor valóban olyan érzésed támad, mintha cigarettát szívottál volna. Elképesztő * gg *