3 egészséges ebéd recept a munkahelyen
Mindezen receptekben a Becel ProActiv * -ot használjuk, amelyhez növényi szterineket adtak. Ezért, ha az egészséges étrend és életmód része, ezek a receptek jó választás azok számára, akik csökkenteni akarják koleszterinszintjüket.
Gondoskodik a koleszterinszint csökkentéséről? Akkor jól választ, ha az alábbi recepteket választja, amennyiben azok megfelelnek az egészséges étrendnek és életmódnak. Mindezek a receptek (két személy számára) 20 g Becel ProActiv * -ot tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy személyenként a napi ajánlott növényi szterinek három adagjának egyikét biztosítják Önnek.
3 egészséges ebéd ötlet, amelyeket könnyű elkészíteni és elővenni
Egészséges szendvics
Mivel elkészítése csak két lépést foglal magában, receptről nem igazán beszélhetünk, de valóban finoman könnyű ételről van szó.
- Mosson meg 4 jégsaláta levelet és szárítsa meg őket egy törülközővel. A salátát finomra vágjuk. Mosson meg egy negyed uborkát és 2 paradicsomot, és vágja vékony szeletekre. 8 szelet pácolt sonkát főzünk egy tapadásmentes serpenyőben, amíg azok szépen barnák és ropogósak lesznek. Hagyja, hogy egy papírtörlőn lecsöpögjenek.
- Kenje meg a Becel ProActiv programot a kenyéren, és ossza szét a salátát, sonkát, uborkát, paradicsomot és ketchupot 4 apró kenyérszeletre. Rendezze a tetejére a többi kenyeret, és vágja átlósan a szendvicseket, hogy két háromszög legyen.
Kuszkusz gyógynövényekkel és fokhagymás kenyérrel
Egy másik egészséges ebéd ötlet az előző este elkészítéséhez: ízletes kuszkusz gyógynövényekkel. Adjon hozzá szárított barackot, gránátalma hüvelyt és sárgaborsot: elég ahhoz, hogy kollégái nyálas legyen! Gyógynövényes kuszkuszunk azonnal készen áll, és tökéletes alapot nyújt a munkahelyi gyors és egészséges ebédhez. A fokhagymás kenyérhez kenjünk be egy fél bagettet 20 g Becel ProActiv-val, majd adjunk hozzá fokhagymát és néhány aromás gyógynövényt.