3 Fogyás

Franciaországban a felnőttek 40% -a túlsúlyos, 15% -uk pedig elhízási problémával küzd.

Számolja ki a testtömeg-indexét

A BMI egyenlő:

Kevesebb mint 16,5: súlyos alultápláltságtól szenved

16.5 és 18.5 között: a soványság érinti, és veszély áll fenn

18.5 és 25 között: egészséges testsúlyod van

25 és 30 között: túlsúlyos és diétát kell kezdened

30 és 35 között: Ön túlsúlyos és mérsékelten elhízott. Az egészsége veszélyben van

35 és 40 között: Ön túlsúlyos, és súlyos elhízása van. Az egészsége veszélyben van

40-nél nagyobb: Túlsúlyos vagy, és hatalmas az elhízásod. Az egészsége veszélyben van

fogyás

A zsíros vagy cukros ételek fogyasztása örömhormonokat, például endorfint és dopamint szabadít fel. Ha az ételek időnként a legjobb antidepresszánssá válnak, akkor lehetséges, hogy a hipnózist a jó dolgok más módon történő elfogyasztására használják.