3 gyors recept a paleo elv elfogyasztására

Paleo. Az első hónap "szigorú" szakaszában ez azt jelenti, hogy a következő nélkül jár:

gyors

  • Cukor nélkül
  • nincs gabona
  • nincs tejtermék
  • nem hüvelyesek
  • semmilyen feldolgozott élelmiszer és mesterséges adalékanyag
  • nem finomított növényi olaj és zsír

Tehát: minden friss. Zöldségek, tojás, dió, hús, hal és gyümölcs, lehetőleg bio. Ezután kísérletezhet, és kipróbálhatja azokat az ételeket, amelyek korábban a no-go listán szerepeltek, például sajtot: „Természetesen ez nem a korlátlan és kizsákmányoló tejfogyasztás carte blanche-ja. Mindenkinek önállóan kell gondolkodnia azon, hogy a tejtermékek jó-e és mennyire jóak számára. ”- mondják Markus és Ivana von Walden.

Élvezzük a modern életünket a lehető legjobb harmóniában a természettel.

Markus és Ivana von Walden

Paleo műhelyeikben gyakorlati megközelítést közvetítenek ennek a természetes, gluténmentes életmódnak. A mottód? „Mi nem vagyunk szigorúak. Élvezzük a modern életünket a lehető legjobb harmóniában a természettel. ”Hozták nekünk kedvenc receptjeiket, amelyeket otthon főzhetünk, a vegetáriánustól a lédúsig és édesig.

MÁR TUDJA MEG a carpe diem MAGAZINT?
A carpe diem egy életmódmagazin mindenkinek, aki különleges inspirációt keres a jó élethez a táplálkozás, a testmozgás, a pihenés és a tudatosság területén. A magazin kéthavonta megjelenik Ausztriában, esetenként Németországban és Svájcban (következő szám: 2020. október 1.). Éves előfizetés ajándékkal, mindössze 29 euróért!