3 gyümölcslé a koleszterinért Diéta és fogyás, Egészség
A természetes gyümölcs- és zöldséglevek hozzájárulhatnak a rossz koleszterinszint csökkentéséhez és az ilyen szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Lásd 3 egyszerű koleszterinlé receptet, amelyeket otthon készíthet.
Lila szenvedély
Szüksége van 4 almára, lehetőleg arany vagy ionatánra, 1/4 vöröskáposztára, 1 mészre.
Keverje össze az összes megtisztított és kockára vágott hozzávalót turmixgépben vagy facsaróban. Keverje össze jól a levét, és a helyszínen fogyassza el. A koleszterinlé "lila szenvedély" a hűtőszekrényben tartható estig vagy másnapig, mert a lime juice antioxidánsként működik és fenntartja az íz frissességét.
Naplemente a kurkuma
A koleszterinszint csökkentésére szolgáló másik jó gyümölcslé a kurkuma, a gyömbér és a sárgarépa alapja.
Szüksége lesz: 2 alma, 3 sárgarépa, 3 szár zeller, 3 cm friss gyömbér, 2 citrom, 2 körte, friss kurkuma vagy por, ízlés szerint.
Feldolgozza az összes hozzávalót egy konyhai robotgépben vagy gyümölcscentrifugában, és fogyasszon koleszterinszint-csökkentő gyümölcslevet.
Szívrépa
Szüksége van 1 almára, 1 céklára, 2 sárgarépára, 1 citromra, 1 narancsra.
Ez a vér rossz koleszterinszint csökkentésére szolgáló lé tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, íze pedig nagyon jó.
Keverje össze az összes hozzávalót egy konyhai robotgépben vagy facsaróban, és fogyassza el a friss gyümölcslevet, vagy a hűtőszekrényből, ha az nem haladja meg a 24 órát. Ha hűtőszekrényben tartja, használat előtt ne felejtse el alaposan összekeverni, mivel dekantál.
Fotóforrás nő zöld lé: Shutterstock