3. hét kész!

IlonaS

Helló és jó reggelt,

Nos, most telt el a 3. hétem, és 1,6 kg testméretem ismét eltűnt. Kivéve a tegnap estét, betartottam a tervet. De egyáltalán nem éreztem magam zöldségnek, és készítettem magamnak egy nagy salátát egy tálval. Kényeztesse magát kenyérrel. Csak valami másnak kellett lennie, mint a zöldségeknek a WOK-ban. Egyébként még mindig jól vagyok, és amikor megnézem a 4. hét tervét, akkor jót kell mondanom !

Szép hetet és sikeres elfogadást kívánok mindenkinek

Missi

nagyszerű munkát végzett!

Nagyon jó, hogy ott lógsz!

Evelyn Lehmann

három hét diétaváltás és 7,3 kg-mal kevesebb a mérleg. Nos, ha ez nem siker.
Jól sikerült Ilona. gratulálok.

Mindig szeretjük azt mondani:
Aki ragaszkodik a tervekhez, 6–8 hét alatt 10 kg-ot, három hónap alatt 15 kg-ot fogy. Meg fogja tapasztalni.

Ne feledje, hogy a csökkenés nem folytatódik ebben a gyors ütemben.
Időről időre nyugvót is el kell fogadnia, mert a test nem mindig akarja feladni.

Ennek ellenére: kilóval csökken, és ez a célunk.

Csokoládé tea

Gratulálok neked is a "leadott" kilódhoz
Sokat vesztettél már! Nagyon figyelemre méltó:-))

Szép hét
Csokoládé tea

jorino

Remek Ilona, ​​örülök neked! Milyen motiváció a következő hétre. Maradjon velünk és élvezze minden WU napot

kondin

Tőlem is gratulálok a sikeréhez. Suuuuuper készített.

Keresztezetten tartom értem az ujjaimat, hogy továbbra is ilyen jól kijöjjetek, és hogy ennyi sikert érjenek el.

GRATULÁLOK tőlem is - nagyszerű munkát végzett !

Kívánunk további sikereket - tartsa ujjait .

Rosszindulatú

Szia Ilona,
szuper. nagyon jól sikerült.
További sikert kívánok gaaaaaaaaaaaaaanaan
LG
Rosszindulatú

metti

tőlem is egy nagy dicséret, amit nagyszerűen csináltál,

csak így tovább. Sok szórakozást kívánok

mosellady

Szia Ilona,
Gratulálok a szuper csepphez! És a receptek egyre jobbak. Úgy ünnepelhet, mint Isten Franciaországban.
Csak így tovább . Condine, a süteményed drágakő és tiszta kísértés a nagyon édes dolgokhoz!
Üdvözlettel
Moselle hölgy

Fergus

Csak egyet tudok érteni és további sikereket kívánok

A negyedik hétre.

szaxofon

Ez igazán nagyszerű - gratulálok ehhez a sikerhez!

Ezzel a motivációval remekül folytathatja!

Üdvözlet és sok sikert a jövőben,

zikzak

Szia IlonaS,
Gratulálok a további sikerekhez, milyen tempóban! Zöldség helyett saláta is rendben van. Néha változtatni kell. Mindennek szórakoztatónak kell lennie. Még mindig jó eredmények!

IlonaS

Koszonom a kedves szavakat; igazán nagyszerű és tiszta motiváció vagy, mindannyian szép, karcsú hetet éltek

Bluemchen

Gratulálok a nagy sikerhez.

---