3 ital, amelyek eltávolítják a méreganyagokat és segítenek a hasi zsírégetésben - Andreea Raicu
A hasi zsír nemcsak csúnya, de veszélyes is, és a kardiológusok arra figyelmeztetnek, hogy összefüggésben vannak a szív- és érrendszeri betegségekkel.
Ezenkívül, ha testünk tele van méreganyagokkal, már nem tud megfelelően működni.
A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent friss tanulmány azt mutatja, hogy minél több C-vitamint fogyasztunk, annál nagyobb az esélyünk a fogyásra. Így a C-vitaminban gazdag étrend háromszor többet segít a nem kívánt zsírok elégetésében, mint egy alacsony napi C-vitamin bevitelű étrend.
Összegzésképpen elmondható, hogy a szerves sárga és zöld citrom fogyasztása csökkenti az étvágyat, kontroll alatt tartja a vércukorszintet, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és méregteleníti azt - állítják táplálkozási szakemberek.
Ezért 3 italt kínálunk Önnek, amelyek az éjszaka folyamán oldják a méreganyagokat, tisztítják a testet, felgyorsítják az anyagcserét és serkentik az égést.
Citromos menta
Az első ital elkészítéséhez:
- 3 bio zöld citrom
- 2 sárga citrom
- 20 mentalevél
- 2 liter vizet
A citromot jól mossuk meg, vágjuk ketté, és egy edényben nyomkodjuk belőlük a levet. Ezután mossa meg a mentát, és vágja nagy darabokra. Tegyen vizet egy pohár csészébe, majd adja hozzá a citromból, mentából és néhány vékony szelet lime-ból nyert levet, 2-3 elég. Keverje össze az egész tartalmat egy kanállal.
Fogyassza ezt a limonádét minden este fél óráig lefekvés előtt.
Gyömbér citrom
A 2. számú ital elkészítéséhez szüksége van:
- fél citrom levét
- 2 cm-es darab friss kockákra vágott gyömbér
- egy marék friss petrezselyem
- egy uborka
- 250 ml vizet
Egy nagy tálba öntsön vizet és citromlevet, majd apróra vágott gyömbért és petrezselymet, valamint kockákra vágott uborkát. Keverje össze a teljes tartalmat, majd fedje le a tálat, és hagyja fél órán át.
Fogyassza ezt az italt lefekvés előtt, és meglátja, hogy az eredmények nem sokáig várnak magára!
Fahéj és méz
- A 3. számú ital elkészítéséhez szüksége van:
- egy teáskanál fahéjport
- 2 teáskanál bio méz
- egy csésze vizet
Tegyen egy fahéjat és mézet egy tálba, keverje össze a teljes tartalmat, a végére vizet adva. A keveréket simára keverjük. Igya ezt a kompozíciót minden este lefekvés előtt. Táplálkozási szakértők szerint az eredmények jelentősen láthatók lesznek az első 10 napban.
Ez a 3 italkeverék nemcsak az emésztést és az anyagcserét szabályozza, hanem méregteleníti is a testét. Ezenkívül ezek a receptek lúgosítják a testet és gyorsabban csökkentik a hasi zsírt, különösen, ha rendszeres testmozgással kombinálják őket.