3 jel, hogy laktóz-intoleráns

A tej, sajt, joghurt vagy fagylalt elfogyasztása után jelentkező emésztési kellemetlenség elrejtheti a laktáz hiányát, az enzimet, amelyet a laktóz emésztésére használnak.

Úgy érzi, hogy az emésztőrendszerének problémái vannak egy darab sajt vagy egy nagyon krémes fagylalt átadásával? Lehet, hogy laktóz-intoleranciája van. Ez az emésztési rendellenesség egy enzim, a laktáz hiányához kapcsolódik, amely lebontja a tejtermékekben lévő cukrot, a laktózt. Emésztetlen állapotban zavaró tüneteket okoz, amelyek személyenként változnak. Íme néhány jel, amely a lábujjaira helyezheti.

Fájdalmas puffadás

Laktáz enzim hiányában a laktózmolekulák a bélben mozognak, miközben a baktériumok fermentációs folyamaton keresztül próbálják megemészteni őket. Eredmény: puffadás, gáz, fájdalom, gurgulázás, tartós hasmenés. Ezek a tünetek meglehetősen gyorsan jelentkezhetnek a tejtermékek elfogyasztása után, de ez az idő az elfogyasztott ételek idejétől és mennyiségétől függően változhat.