3 jó ok a sárgarépalé-santé magazin fogyasztására

Mérsékelten fogyasztva a sárgarépalé számos antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyt hoz a szervezet számára.

A friss gyümölcs- és zöldséglé évek óta növekszik. A sárgarépa az egyik legszélesebb körben használt összetevő, mert ízt és sok olyan tápanyagot biztosít, amelyek hasznosak az egészségre. Többek között jól illenek más gyümölcsökhöz és zöldségekhez.

Néhány figyelmeztetés: az Food & Drug Administration (FDA) szerint a terhes nőknek kerülniük kell a frissen facsart gyümölcsleveket, valamint a pasztörizált vagy tartósítószert tartalmazó gyümölcsleveket. A sárgarépa egy úgynevezett karotinoidot tartalmaz béta karotin hogy a szervezet átalakul A-vitamin. A hosszú távú túlzott fogyasztás káros hatásokkal jár, beleértve a bőr sárga-narancssárga elszíneződését. Végül a gyümölcslevek kevesebb rostot tartalmaznak, mint az első formájú ételek. Igyál gyümölcslevet nem helyettesíti a teljes gyümölcs és zöldség fogyasztását.

Ezen ajánlások figyelembevételével a sárgarépalé erényeinek előnyei származhatnak e három jó okból:

---