3 kerülendő reggeli - Curcumabox
A jó és egyszerű reggelivel ellentétben vannak olyanok is, amelyek nélkül megtehetnénk, és csak alkalmanként fogyasztanánk el.
Íme 3 példa, köztük egy "nagyon otthonos", de naponta fogyasztott reggeli.
A máj orgyilkos triójával: kávé, narancslé és sütemények (szeretsz veszélyesen élni? Adj hozzá egy csepp tejet a kávéhoz, és tovább fogsz menni a hírekhez ... Ó, nem, úgy tűnik, a média ezt a fajta dolgot szorgalmazza, a fenébe is, a hírnév várni fog. Nehéz lett volna rosszabbat csinálni (no ne menj, van néhány jó mondanivalóm is). Magam is nagy rajongója voltam ezeknek a reggeliknek, és mégis, ezek már nem részei a mindennapi életemnek (kulináris hazafiságom a határáig), és Csak egyre jobb vagyok. Nem volt ritka, hogy reggeli nélkül távoztam otthonról, és munka után zsíros kiflit vásároltam, egy kis kávéval és kevés lével. Ily módon több kilót híztam anélkül, hogy észrevettem volna, és furcsán fáradtnak éreztem magam. Ma már nem ez a helyzet.
Egész életedben nélküle kell menned? Tehát én vagyok a legboldogabb ember körülötted? Nem, ez a pozíció nem varázsol el, és nyugodjunk meg, croissant-t is eszem, amikor van kedvem hozzá (a jókat az igaziakhoz, itt beszéltem róluk), másrészt nagyon kerülöm a kávé/narancslé kombináció (+ tej) akik mindenesetre nem hiányoznak nekem.
A változat? Egy kávé egy jó sütemények időről időre, lé vagy tej nélkül.
Ismét vesz egy kis cukrot kedvesem ?
Hol gondolhatunk arra, hogy örömet szerezzünk gyermekeinknek anélkül, hogy túl sokat kellene aggódnunk emiatt? egy tál rosszul édes gabona, tehéntejjel kombinálva.
Figyelem, felhívom.
Ez a fajta reggeli sajnos létrehoz pattanásos és nyugtalan tinédzserek generációi. Ez badarság. Ez nem kiegyensúlyozatlan, nagyon édes és a tejet becsületes helyzetbe hozza, amikor azt nagymértékben csökkenteni kell. Semmilyen módon nem elégíti ki és harapnivalókat és mindig több cukrot igényel. Nem felel meg a gyermekek egyik legnagyobb szükségletének. Ő teremt veszélyes vércukorszint-emelkedések és a cukorbetegek jövő generációi. Erősen megyek? Mégis ez valóság. A cukorbetegség az egekbe szökik, és egyre inkább érinti a kisgyermekeket (hihetetlen). Ez a cukorfelesleg nagyon káros az egészségre (sokkal több, mint rossz időben fogyasztani paradicsomot).
Ma az a benyomásom, hogy kasztráló anya vagyok, mert nincsenek édességek otthon (biztosítom önt, megeszi, rengeteg lehetőség van, nem kell többet hozzáadni otthon). De tisztázzuk, a cukor pestis sok rendellenesség (elhízás (jó?), koleszterin, cukorbetegség ...) eredeténél, ezért mértékletesen fogyasztható.
Ha gyermeke kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, egy kis cukor hébe-hóba nem fog ártani. De hé, általában a legtöbbet fogyasztó gyermekek is katasztrofális étrendet fogyasztanak.