3 kiváló kiegészítő a bél egészségéhez - eBUCATARIA
Mit szólna hozzá, ha megtudná, hogy a legutóbbi tanulmányok egyes autoimmun betegségeket vagy akár nőgyógyászati betegségeket társítanak a bélünk egészségével? Érdekes elmélet, főleg, hogy semmissé teheti a klasszikus kezelések káros hatásait.
Amíg azonban a hivatalos kutatás nem erősíti meg ezt a hipotézist, fontos, hogy az orvos tanácsát kiemelten kezeljük. Azonban, ha kisebb problémákkal szembesül, vagy egyszerűen változtatni szeretne étkezési stílusán, az alábbi információk segíthetnek Önnek.
Hippokratész elmondta, hogy minden betegség a belekben kezdődik és bár ez nem biztos, hogy igaz, megtudja, hogy sok baktérium (barátságtalan, endotoxinnak nevezett) hosszú ideig marad testünk ezen részén. Gyakran jutnak be a véráramba és onnan gyulladásig, és bizonyos betegségek súlyosbodása csak egy lépés.
Ezért kell betartani a megfelelő étrendet, megnézni, hogy milyen ételintoleranciánk van, és minél jobban kerülni kell a gyulladásos ételeket. Ezen túlmenően, ezen gyógyulási folyamat során az általunk szedett kiegészítők is nagyon fontosak.
Az alábbiakban felsoroljuk a legmegfelelőbb adjuvánsokat, amikor gondoskodik vagy megpróbálja helyreállítani a bél egészségét.
probiotikumok
Amilyen egyszerűnek hangzik, nehéz megtalálni az Ön számára megfelelő probiotikumokat. Miért? Mivel a felhasznált termék gyakran nem elég erős, vagy nem a kívánt területeken működik. Néhány probiotikum elsősorban az immunrendszerre szánják, míg mások inkább a hormonális egyensúly helyreállítására összpontosítanak, megfelelőbbek, ha például néhány nőgyógyászati betegséggel szembesülnek.
Legjobb lenne a kezdetektől meghatározni, hogy mire adják be azt a probiotikumot (a bél egészsége mellett), alaposan dokumentálni magát (az orvos mellett a Facebook-csoportok ebben az esetben nagyon hasznosak), és probiotikumot választani. különleges.
Ezenkívül csak olyan jól ismert márkákat válasszon, amelyeket sok beteg korábban sikeresen kipróbált, legalább 15 milliárd CFU-val és annyi (vagy az Önt érdeklő) baktériumtörzssel.
Az L-glutamin esszenciális aminosav, amely helyreállítja és regenerálja a bél és a bél nyálkahártyáját. Klinikailag kimutatták, hogy ez a kiegészítés segíti a bélsejtek megvastagodását, ami a Staphylococcus aureus fertőzés csökkenéséhez vezet.
Az L-glutamin fontos mind a bélegészségügy szempontjából, mind az immunitás, a máj, a bőr szempontjából, a hasmenés, a puffadás enyhítésére, az alvás javítására, a vérnyomás normalizálására, a depresszió vagy a sóvárgás csökkentésére.
Édesgyökér gyökér
Vagy gyomorproblémái vannak, mint gyomorhurut vagy fekély, akár állandóan fáradt vagy, az édesgyökér segíthet. Úgy tűnik, hogy ez a növény támogatja a gyomor és a nyombél bélésének helyreállításának természetes folyamatát.
Ráadásul segít mellékvese, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a kortizolt (tehát a stresszszintet), a fáradtságot, eltávolíthatja az álmatlanságot és elősegítheti a szervezet hormonális egyensúlyának helyreállítását.
Azonban legyen nagyon óvatos, mert ödémához és magas vérnyomáshoz vezethet. Ha tudja, hogy ezzel kapcsolatban fennáll a kockázata, forduljon orvoshoz, mielőtt beadja az édesgyökér gyökerét.