3 módszer a mellékvese fáradtság elleni küzdelemre 12 hónap alatt - Információs Központ és

Az elmúlt évek tanulmányait követően az Amerikai Pszichológiai Egyesület megállapította, hogy az általános népesség megnövekedett stresszszintet jelent.

A stressz forrása személyenként változó (például munka, felelősség, családi kapcsolatok, pár, egészség stb.), És az általános végeredmény meglehetősen riasztó.

Itt olvashatja el, hogyan javíthatja egészségét

Először leírom egy kicsit a mellékvesék anatómiáját és szerepüket a testben.

Melyek a mellékvesék?

A mellékvesék olyan szervek, amelyek a vesék felső részén helyezkednek el.

Ezek a mirigyek felelősek a különféle hormonok termeléséért, amelyek közül a legfontosabbak adrenalin vagy (epinefrin).

Amikor a test (akár fizikai, akár érzelmi) stresszhelyzetet tapasztal, a mellékvesék adrenalint termelnek, amelynek hatására a szív gyorsabban ver, a vérnyomás és a vércukorszint pedig emelkedik, hozzájárulva ezzel a vérnyomás emelkedéséhez. energia, amely „harc vagy menekülés” válaszként jelentkezik.

Ugyanakkor, mint minden más szerv, a mellékvese is elfárad, és hatással lehet rá, különösen a állandó stressz.

Miután a mellékveseink túlterheltek, egy ördögi körbe lépünk mellékvese fáradtság.

Hogyan lehet felismerni a mellékvese kimerültségét?

Amikor a mellékvesék elfáradnak, vagy már nem működnek megfelelően, mert túl stimuláltak, a test negatívan reagál a stresszre.

Ahelyett, hogy válaszuk energiaimpulzus lenne, az ellenkezőjét tapasztaljuk.

A mellékvese kimerültségének tünetei a következők:

• Állandó fáradtság és alacsony energiaszint;
• Általános gyengeség;
• Étvágytalanság;
• Alacsony vércukorszint;
• Lassú pulzus és alacsony vérnyomás;
• Lassú reakció a reflexekre;
• Depresszió;
• A társas interakció elkerülése;
• Ingerlékenység;
• Törékeny haj és köröm;
• Álmosság.

3 módszer a mellékvese kimerültségének leküzdésére

A. Megfelelő étrend, amely leküzdi a mellékvese kimerültségét.

Az étrend fontos szerepet játszik minden, a testünket érintő egészségi rendellenességben.

A mellékvese kimerültsége esetén egyes ételek segíthetnek hatékonyan megbirkózni a stresszel, míg bizonyos ételek elkerülésével megakadályozhatjuk a mellékvesék túlzott stimulációját.

Ezért van szükségünk szakemberekre metabolomika (metabolikus) gyógyszer amely segíthet megtalálni a testének megfelelő ételeket és javíthatja egészségét. Ugyanakkor tapasztaljon meg valódi változást az életminőségében.

Íme néhány étrendi tipp a szorongás és a stressz természetes leküzdésére, amelyek NAGYON HATÉKONYAK bizonyulnak.

• étkezési menetrend
• élelmiszer egyesület
• kompatibilis ételek (specifikus vér- és vizeletvizsgálatokat végeznek) az endokrin rendszer gyulladásának és túlzott használatának elkerülése érdekében.
• Általános szabály, hogy az elkerülendő élelmiszerek különösen a következők: cukor, édes tej, liszt és búzatermékek.
• A magas cukortartalmú étrend a mellékvese zsírlerakódásával járt, ami cukorbetegséghez, mellékvese elégtelenséghez, valamint a hormonok termelésének és szabályozásának problémáihoz vezethet.
• Ugyanezt az eredményt kaptuk a hidrogénezett zsírokban gazdag étrendek esetében is.
• Mint már bemutattuk, a koffein stimulálja a mellékveséket, az adrenalin növekedését okozza a véráramban.
• Ugyanakkor a koffein fokozza az oxidatív stresszt, ami károsíthatja a mellékvesék finom szövetét.
• Ezenkívül a finomított szójabab-, repce- és kukoricaolajok, amelyek valójában ultrafeldolgozott hidrogénezett olajok, kapcsolódnak a szervezet szisztémás gyulladásához, amely folyamat befolyásolja a mellékveséket.

Ajánlott ételek:

• A szűz kókuszolaj erőteljes élelmiszer, amely küzd az oxidatív stressz és a gyulladás ellen, és segít csökkenteni a mellékvesék súlyát; A mellékvese megnagyobbodása összefügg a stresszel és a zsírlerakódással.
• A keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli és a kelbimbó a DIM nevű anyagot (diindoil-metán) tartalmazzák, amely a mellékvese rák ellen küzd.
• Mivel a zsírfelesleg káros a mellékveseire, elengedhetetlen a feldolgozott élelmiszerek, például a gyorsétterem vagy a gyorsétel elhagyása, és a zsírt fel kell cserélni az avokádóban és az olajos magvakban található egészségesekre (diófélék, mandula, földimogyoró, pisztácia, kesudió, pekándió, brazil dió stb.).
• Ezeknek a természetes ételeknek a zsírtartalma magas fokú biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, ami azt jelenti, hogy a szervezet könnyen feldolgozza őket, és nem tárolható az ereken és más szerveken.

B. Mellékvese-egészségügyi kiegészítők és gyógymódok

Az alábbiakban bemutat néhány nagyon jó ajánlást biztonságos és hiteles forrásokból, amelyek támogathatják Önt a kezelési tervében. Nagy szükségünk van rájuk, és főleg, hogy megértsük fontosságukat. Azért vagyunk itt, hogy elmagyarázzuk.

• Activin, elme készlet - tartalmaz gyógynövényt, amely képes szabályozni a mellékvesék hormontermelését, segít hatékonyan szabályozni a stresszt, ezáltal csökkentve a mellékvese kimerültségének kockázatát.
• A Griffonia, a Gotu Kola és az Evening Formula szintén társult a mellékvese jobb egészségéhez.
• Ezek a növények segítenek kezelni a stresszt, a fáradtságot, a memóriát és az alvási problémákat.
• Segít a mellékvese károsodásának és esetleges elégtelenségének megelőzésében is.
• Az Omega 360, amely az omega-3 zsírsavak természetes forrása, egy másik hatékony kiegészítő, amely segít leküzdeni a stresszt. Ahelyett, hogy aktiválná a „harcolj vagy menekülj” választ a mellékvesékben, a test képes kezelni a stresszt a kendermagolaj fogyasztásával.
• A hidrogénforrások - A mikrohidrin és a H 500 energiatermelést és sejtek regenerálódását igényelte
• Ásványi anyagok varázslatos, korallbánya

C. A stressz kezelésének technikái

1. A mellékvesék egészségének diétával és étrend-kiegészítőkkel történő kezelése mellett néhány olyan javaslatot is bemutatunk, amelyek könnyen megvalósíthatók, és amelyek segítenek elkerülni a stresszt és implicit módon a mellékvese kimerültségét. Itt vannak ezek:
2. A napi 10-15 percig végzett mély légzési gyakorlatok könnyen csökkenthetik a stresszt, segítenek abban, hogy a nap folyamán nyugodtabbak legyünk.
3. A rendszeres testmozgás elégeti a felesleges energiát, amely bizonyos stresszes helyzetekben jelentkezik, és ennek következtében a endorfinok a testben (amelyeket "boldogságmolekuláknak" is neveznek), és javítja a hangulatot.
4. A stressz csökkentése érdekében erősen ajánlott a terápiás relaxációs masszázs
5. Az alvási ütemezés beállítása lehetővé teszi a test megfelelő regenerálódását és energiáját, így elkerülve a felesleges stresszt, miközben erősíti az immunrendszert.

3 módszer a mellékvese kimerültségének leküzdésére 12 hónap alatt

Ez idő alatt, ha megfelelő orvos és konkrét ajánlások vannak minden ember számára, a táplálék integrálása a stresszkezeléssel és a megfelelő táplálék-kiegészítőkkel elősegíti a test természetes felépülését és az élet gyönyörűségét.!

Ajánlásként az orvosok metabolomikai orvostudományi és egyéb információk bármikor rendelkezésre állnak.

0722.631.336 az a szám, amire várom, hogy felhívja.

A konzultációkat a bukaresti Agesense Klinikán, Románia 1. szektorában végzik

---