3 napos diéta! Fogyjon 5 font GARANTÁLT
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
3 napos diéta! Fogyjon 5 font GARANTÁLT
Megjelenés dátuma: 2015.02.05., 22:28. Frissítve: 2015.02.05.: 22:35
A 3 napos fogyókúra gyors és hatékony diéta. Általában olyan emberek tartják őket, akik gyorsan szeretnének lefogyni néhány kilót, és jól kell kinézniük egy adott eseményhez.
A 3 napos fogyókúra gyors és hatékony diéta. Általában olyan emberek tartják, akik gyorsan szeretnének lefogyni néhány kilót, jól kell kinézniük egy adott eseményhez.
Itt enni:
Reggeli
Egy csésze tej és gabonapehely (nem müzli) vagy
- két szelet pirítós vajjal;
- sima víz vagy tea.
Reggeli snack
- banán vagy
- egy csésze rizs tejjel vagy
- szendvics sajttal és vajjal.
Az ebéd
- fél doboz tonhal, főtt burgonya, burgonyapüré, tejjel vagy
- 100 gr. makréla vagy főtt tőkehal, burgonya és egy teáskanál majonéz vagy
- két sült burgonya túróval.
Délutáni nasi
- egy kis joghurt (nem gyümölcsös) vagy
- két szelet pirítós, egy teáskanál lekvárral;
- egy csésze rizs tejjel.
Vacsora (nem 19:00 után)
- hal (makréla, tőkehal) főtt vagy grillezett, két főtt burgonya vagy
- grillezett csirkemell, két főtt sárgarépa vagy 100 gr. zöldborsó.
Esti snack
- egy csésze rizs tejjel vagy
- gyümölcshab a banánból, meggyből vagy eperből
- egy csésze tej.