3 napos diéta Ön gyorsan, rövid idő alatt lefogy, Életmód Szabadság szabadság

Írta: Dobrescu Petre, 2017. május 24., szerda, 17:33

rövid

A 3 napos étrend az egyik legnépszerűbb rövid távú étrend. Sokan alkalmazzák ezt a diétát, hogy a lehető legrövidebb időn belül fogyjanak.

A 3 napos étrend egyszerűen alacsony kalóriatartalmú étrend, amely nem annyira egészséges ételekből áll. Pa taktika nem varázslatos ebben az egész étrendben, a fogyás bizonyos kalóriák korlátozásának vagy vízveszteségnek köszönhető.

Étkezés megtervezése

Emlékezni: A kalóriamennyiség hozzávetőleges, és az egyes választott élelmiszer-gyártóktól függően változhat.

Ha lehet, ideális lenne a speciális kalória kalkulátort használni, hogy kiderítse a napi kalória optimális mennyiségét a fogyáshoz.

1. NAP - 870 KALÓRIA ÖSSZESEN