3 nyomkövető az alkalmasság megkezdéséhez az új évben - okos segítők az egészséges táplálkozáshoz
Okos segítők az egészséges táplálkozáshoz
Szeretné egészséges étrenddel és mozgással kezdeni az új évet? Ez a 3 hordható eszköz segíti a nyomon követést!
Táplálkozási tényező
Mindannyian tudjuk: az egészséges táplálkozás fontos. De szórakoztatónak is kell lennie, és élvezetet és örömet kell okoznia. Ha kezdetben új étkezési szokásokkal küzd a mindennapi életben, az segíthet az elfogyasztott ételek és snackek nyomon követésében, pl. B. a Fitbit "Charge 3" -jával.
A hordható nemcsak 15 célzott mozgásmóddal, 24/7 tiszta pulzusméréssel, akár hét napos akkumulátor-üzemidővel és az alvásminőség javítását szolgáló "Sleep Score Beta" funkcióval rendelkezik. Táplálkozási terv készíthető a Fitbit alkalmazással is.
Mozgástényező
A rendszeres testmozgás az egészség kulcsa. Még a gyengéd testmozgás is, például napi félórás séta, elősegíti a közérzetet, kalóriát éget és segít fittebben lenni. Itt segíthetnek a fitneszkövetők, így szemmel tarthatja az újévi fogadalmakat, a súlyt és a fitnesz célokat.
A Cellularline „Easy Fit HR” nyomkövetőjének akkumulátor-élettartama például öt-hét nap, eső- és fröccsenésálló. A viselhető monitorozza az alvási fázisokat és a pulzust, és méri a kalóriafogyasztást.
A Hama „Aktív” fitneszkövetőjével a felhasználók fokozatosan növelhetik egészséges szokásaikat a napi, a sport, az alvás és a szundikálás módjaival, valamint a GPS és a kalóriakövetéssel, beleértve a szabadon választható mozgás emlékeztetőket.